Μαλακό λευκό σιτάρι
Δημητριακά, ζυμαρικά και νιφάδες340kcal
ανά 100 γρ.
10,7 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
2 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
75,4 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Μαλακό λευκό σιτάρι» έχει 340 kcal ανά 100 γρ.: 10,7 γρ. πρωτεΐνη, 2 γρ. λιπαρά και 75,4 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 12% από πρωτεΐνη, 5% από λιπαρά, 83% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
340 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 170 kcal |
| 100 γρ. | 340 kcal |
| 150 γρ. | 510 kcal |
| 200 γρ. | 680 kcal |
| 250 γρ. | 850 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
12,7 γρ.Φυτικές ίνες
0,4 γρ.Σάκχαρα
0,4 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
2 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.