Μπιφτέκι ή μπουκιά από σόγια και σιτάρι (μη βίγκαν)
Όσπρια, ξηροί καρποί και σπόροι185kcal
ανά 100 γρ.
17,6 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
7 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
8,2 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Μπιφτέκι ή μπουκιά από σόγια και σιτάρι (μη βίγκαν)» έχει 185 kcal ανά 100 γρ.: 17,6 γρ. πρωτεΐνη, 7 γρ. λιπαρά και 8,2 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 42% από πρωτεΐνη, 38% από λιπαρά, 20% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
185 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 93 kcal |
| 100 γρ. | 185 kcal |
| 150 γρ. | 278 kcal |
| 200 γρ. | 370 kcal |
| 250 γρ. | 463 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
5,2 γρ.Φυτικές ίνες
2,1 γρ.Σάκχαρα
0,6 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
494 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: Πίνακας σύστασης τροφίμων ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.