Βλαστάρια ώριμου αρακά, βραστά, στραγγισμένα, με αλάτι
Λαχανικά και κόνδυλοι98kcal
ανά 100 γρ.
7 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0,5 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
17,1 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Βλαστάρια ώριμου αρακά, βραστά, στραγγισμένα, με αλάτι» έχει 98 kcal ανά 100 γρ.: 7 γρ. πρωτεΐνη, 0,5 γρ. λιπαρά και 17,1 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 28% από πρωτεΐνη, 5% από λιπαρά, 68% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
98 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 49 kcal |
| 100 γρ. | 98 kcal |
| 150 γρ. | 147 kcal |
| 200 γρ. | 196 kcal |
| 250 γρ. | 245 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0,1 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
239 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.