Λαμιναρία (Laminaria digitata), αποξηραμένη

217kcal

ανά 100 γρ.

9,5 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.

1,1 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.

25,6 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.

Το «Λαμιναρία (Laminaria digitata), αποξηραμένη» έχει 217 kcal ανά 100 γρ.: 9,5 γρ. πρωτεΐνη, 1,1 γρ. λιπαρά και 25,6 γρ. υδατάνθρακες.

Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 25% από πρωτεΐνη, 7% από λιπαρά, 68% από υδατάνθρακες.

Θερμίδες ανά βάρος

Βάρος σε γραμμάρια217 kcal

Βάρος	Θερμίδες
50 γρ.	109 kcal
100 γρ.	217 kcal
150 γρ.	326 kcal
200 γρ.	434 kcal
250 γρ.	543 kcal

Περισσότερα διατροφικά στοιχεία

33,2 γρ.Φυτικές ίνες

0,1 γρ.Κορεσμένα λιπαρά

3150 mgΝάτριο

Παρόμοια τρόφιμα

Όλα: Σούπες, σάλτσες και μπαχαρικά →

Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;

Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.

Λήψη από το App Store

Πηγή: Πίνακας σύστασης τροφίμων ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.