Φύλλα κολοκασιού, μαγειρεμένα στον ατμό, χωρίς αλάτι
Λαχανικά και κόνδυλοι24kcal
ανά 100 γρ.
2,7 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0,4 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
4 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Φύλλα κολοκασιού, μαγειρεμένα στον ατμό, χωρίς αλάτι» έχει 24 kcal ανά 100 γρ.: 2,7 γρ. πρωτεΐνη, 0,4 γρ. λιπαρά και 4 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 35% από πρωτεΐνη, 12% από λιπαρά, 52% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
24 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 12 kcal |
| 100 γρ. | 24 kcal |
| 150 γρ. | 36 kcal |
| 200 γρ. | 48 kcal |
| 250 γρ. | 60 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
2 γρ.Φυτικές ίνες
0,1 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
2 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.