Φύλλα κολοκασιού, ωμά
Λαχανικά και κόνδυλοι42kcal
ανά 100 γρ.
5 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0,7 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
6,7 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Φύλλα κολοκασιού, ωμά» έχει 42 kcal ανά 100 γρ.: 5 γρ. πρωτεΐνη, 0,7 γρ. λιπαρά και 6,7 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 37% από πρωτεΐνη, 12% από λιπαρά, 50% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
42 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 21 kcal |
| 100 γρ. | 42 kcal |
| 150 γρ. | 63 kcal |
| 200 γρ. | 84 kcal |
| 250 γρ. | 105 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
3,7 γρ.Φυτικές ίνες
3 γρ.Σάκχαρα
0,2 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
3 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.