Lenguado común, al vapor
Pescado y marisco95kcal
por 100 g
20,3 gProteínaspor 100 g
1,5 gGrasaspor 100 g
0 gHidratospor 100 g
Lenguado común, al vapor tiene 95 kcal por 100 g: 20,3 g de proteínas, 1,5 g de grasas y 0 g de hidratos de carbono.
De dónde vienen las calorías: 86% de las proteínas, 14% de las grasas, 0% de los hidratos de carbono.
Calorías según el peso
95 kcal
| Peso | Calorías |
|---|---|
| 50 g | 47 kcal |
| 100 g | 95 kcal |
| 150 g | 142 kcal |
| 200 g | 189 kcal |
| 250 g | 237 kcal |
Más datos nutricionales
0 gFibra
0 gAzúcares
0,2 gGrasas saturadas
166 mgSodio
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Descargar en App StoreFuente: Tabla de composición de alimentos ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Los valores son promedios por 100 g de la fuente indicada; la marca, la madurez y la cocción cambian las cifras. No es consejo médico.