Boniato, crudo, sin preparar
Verduras y tubérculos86kcal
por 100 g
1,6 gProteínaspor 100 g
0,1 gGrasaspor 100 g
20,1 gHidratospor 100 g
Boniato, crudo, sin preparar tiene 86 kcal por 100 g: 1,6 g de proteínas, 0,1 g de grasas y 20,1 g de hidratos de carbono.
De dónde vienen las calorías: 7% de las proteínas, 1% de las grasas, 92% de los hidratos de carbono.
Calorías según el peso
86 kcal
| Peso | Calorías |
|---|---|
| 50 g | 43 kcal |
| 100 g | 86 kcal |
| 150 g | 129 kcal |
| 200 g | 172 kcal |
| 250 g | 215 kcal |
Más datos nutricionales
3 gFibra
4,2 gAzúcares
0 gGrasas saturadas
55 mgSodio
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Descargar en App StoreFuente: USDA FoodData Central, SR Legacy (dominio público). Los valores son promedios por 100 g de la fuente indicada; la marca, la madurez y la cocción cambian las cifras. No es consejo médico.