Спаржа зелёная, сырая
Овощи и клубни28ккал
на 100 г
1,4 гБелкина 100 г
0,2 гЖирына 100 г
5,1 гУглеводына 100 г
В 100 г продукта «Спаржа зелёная, сырая» — 28 ккал: 1,4 г белка, 0,2 г жиров и 5,1 г углеводов.
Откуда берутся калории: 20% — из белков, 7% — из жиров, 73% — из углеводов.
Калории по весу
28 ккал
| Вес | Калории |
|---|---|
| 50 г | 14 ккал |
| 100 г | 28 ккал |
| 150 г | 42 ккал |
| 200 г | 56 ккал |
| 250 г | 70 ккал |
Ещё о пищевой ценности
1,9 гКлетчатка
2 мгНатрий
Похожие продукты
Не знаете, сколько на тарелке?
Сфотографируйте еду — Me Nutrition сам посчитает калории: блюда, фрукты, рис, что угодно.
Скачать в App StoreИсточник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (общественное достояние). Значения — средние на 100 г по источнику выше; марка, спелость и способ приготовления меняют цифры. Не является медицинской рекомендацией.