Me Nutrition

Блюда мира

Калории, БЖУ, аллергены и диеты для блюд со всего мира — те же цифры, что Me Nutrition использует, когда вы фотографируете еду.

Италия277

🍖
Аббаккьо алла скоттадито210 ккал / 100 г
🍲
Аквакотта100 ккал / 100 г
🫒
Антипасто мисто200 ккал / 100 г
🥟
Аньолотти дель плин185 ккал / 100 г
🍙
Аранчини260 ккал / 100 г
🍖
Ариста (тосканская запечённая свиная корейка)195 ккал / 100 г
🍨
Аффогато150 ккал / 100 г
🧁
Баба аль ром260 ккал / 100 г
🐟
Баккала алла винченьтина135 ккал / 100 г
🐟
Баккала мантекато145 ккал / 100 г
🐟
Баккала фритто195 ккал / 100 г
🧄
Баня кауда135 ккал / 100 г
🥩
Бистекка алла фиорентина210 ккал / 100 г
🍖
Болито мисто160 ккал / 100 г
🍩
Бомболони290 ккал / 100 г
🥩
Брезаола с рукколой и пармезаном120 ккал / 100 г
🍅
Брускетта150 ккал / 100 г
🍅
Брускетта аль помодоро135 ккал / 100 г
🍄
Брускетта с грибами140 ккал / 100 г
🍮
Буддино аль чокколато170 ккал / 100 г
🍝
Букатини алла мартичана170 ккал / 100 г
🍝
Букатини аматричана165 ккал / 100 г
🍝
Букатини карбонара190 ккал / 100 г
🍝
Букатини качо э пепе180 ккал / 100 г
🍅
Буррата с помидорами черри195 ккал / 100 г
🍦
Ванильное джелато200 ккал / 100 г
🥩
Вителло тоннато180 ккал / 100 г
🍝
Гарганелли аль рагу175 ккал / 100 г
🍧
Гранита100 ккал / 100 г
🥖
Гриссини350 ккал / 100 г
☕
Двойной эспрессо (доппио)5 ккал / 100 г
🍨
Джелато200 ккал / 100 г
🍮
Дзабайоне180 ккал / 100 г
🌼
Жареные цветки цукини (fiori di zucca fritti)175 ккал / 100 г
🐟
Запечённый сибас (бранцино аль форно)115 ккал / 100 г
🍝
Зити болоньезе175 ккал / 100 г
🍝
Зити с томатным соусом (зити аль помодоро)120 ккал / 100 г
🍚
Итальянский рисовый салат (инсалата ди ризо)130 ккал / 100 г
🍝
Кавателли с колбасой и брокколи рабе170 ккал / 100 г
🍝
Кавателли с томатным соусом120 ккал / 100 г
🍆
Казаречче алла Норма150 ккал / 100 г
🌿
Казаречче с соусом песто по-генуэзски185 ккал / 100 г
🦑
Каламарата с кальмарами140 ккал / 100 г
🍝
Каламарата с моллюсками140 ккал / 100 г
🍝
Каламарата с томатным соусом120 ккал / 100 г
🦑
Каламари фритти195 ккал / 100 г
🥟
Кальцоне260 ккал / 100 г
🍝
Каннеллони с мясом185 ккал / 100 г
🍝
Каннеллони с рикоттой и шпинатом170 ккал / 100 г
🥐
Канноли310 ккал / 100 г
🍆
Капоната90 ккал / 100 г
🍅
Капрезе160 ккал / 100 г
🍅
Капрезе с моцареллой из буйволиного молока190 ккал / 100 г
☕
Капучино60 ккал / 100 г
🥩
Карпаччо де бёф140 ккал / 100 г
🥩
Карпаччо ди манцо130 ккал / 100 г
🥩
Карпаччо из говядины140 ккал / 100 г
🐙
Карпаччо из осьминога (карпаччо ди польпо)95 ккал / 100 г
🌼
Карчофи алла джудиа (артишоки по-еврейски)130 ккал / 100 г
🌿
Карчофи алла романа (артишоки по-римски)85 ккал / 100 г
🍰
Кассата сицилийская295 ккал / 100 г
☕
Кафе латте55 ккал / 100 г
🍝
Качо э пепе310 ккал / 100 г
🍖
Кода алла ваккинара (римское рагу из бычьего хвоста)175 ккал / 100 г
🍝
Конкилье болоньезе175 ккал / 100 г
🍝
Конкилье с рагу170 ккал / 100 г
🧀
Конкилье с четырьмя сырами220 ккал / 100 г
☕
Кофе американо3 ккал / 100 г
☕
Кофейная гранита100 ккал / 100 г
🦐
Креветки на гриле (gamberi alla griglia)100 ккал / 100 г
🥬
Креспелле по-флорентийски165 ккал / 100 г
🍅
Кролик по-охотничьи (каччаторе)145 ккал / 100 г
🥧
Кростата ди мармеллата (пирог с джемом)290 ккал / 100 г
🐟
Крудо ди пеше85 ккал / 100 г
🥟
Кулурджонес165 ккал / 100 г
🍗
Курица по-охотничьи (каччаторе)180 ккал / 100 г
🍝
Лазанья250 ккал / 100 г
🍝
Лазанья по-болонски185 ккал / 100 г
🌿
Лазанья с песто175 ккал / 100 г
🍋
Лимонная гранита90 ккал / 100 г
🍋
Лимонное ризотто165 ккал / 100 г
🍋
Лимонные лингвини (лингвини аль лимоне)175 ккал / 100 г
🐚
Лингвини алле вонголе (с моллюсками)140 ккал / 100 г
🍝
Лингвини альо э олио160 ккал / 100 г
🍝
Лингвини с боттаргой155 ккал / 100 г
🦀
Лингвини с крабом145 ккал / 100 г
🌿
Лингвини с песто по-генуэзски185 ккал / 100 г
☕
Макьято10 ккал / 100 г
🍝
Мафальдине болоньезе175 ккал / 100 г
🍝
Мафальдине с грибами155 ккал / 100 г
🍝
Меццэ манике алла грича195 ккал / 100 г
🥓
Меццэ манике алла карбонара190 ккал / 100 г
🌶️
Меццэ манике алларрабьята130 ккал / 100 г
🐟
Меч-рыба на гриле (пеше спада алла гриллья)125 ккал / 100 г
🦪
Мидии маринара (коцце алла маринара)85 ккал / 100 г
🍖
Миланская телятина (котолетта алла миланезе)230 ккал / 100 г
🥣
Минестра ди фаджоли (паста э фаджоли)95 ккал / 100 г
🥣
Минестроне80 ккал / 100 г
🍅
Ньокки по-сорренто160 ккал / 100 г
🧀
Ньокки с горгонзолой и грецкими орехами280 ккал / 100 г
🌿
Ньокки с песто155 ккал / 100 г
🍅
Ньокки с помидорами и базиликом190 ккал / 100 г
🍝
Ньокки с рагу165 ккал / 100 г
🍅
Ньокки с томатным соусом140 ккал / 100 г
🧀
Ньокки с четырьмя сырами195 ккал / 100 г
🍆
Овощная лазанья165 ккал / 100 г
🐟
Ората аль форно (запечённая дорада)120 ккал / 100 г
🍝
Орекьетте с колбасой и брокколи рабе170 ккал / 100 г
🍝
Орекьетте с соусом песто по-генуэзски185 ккал / 100 г
🍝
Орекьетте с томатным соусом120 ккал / 100 г
🍝
Орекьетте с чиме ди рапа145 ккал / 100 г
🍖
Оссобуко200 ккал / 100 г
🍖
Оссобуко по-милански190 ккал / 100 г
🍆
Паккери алла Норма150 ккал / 100 г
🍝
Паккери болоньезе175 ккал / 100 г
🍝
Паккери с неаполитанским рагу180 ккал / 100 г
🍮
Панна-котта240 ккал / 100 г
🍮
Панна-котта с карамелью240 ккал / 100 г
🍮
Панна-котта с лесными ягодами220 ккал / 100 г
🥗
Панцанелла115 ккал / 100 г
🥟
Панцеротти245 ккал / 100 г
🍅
Паппа аль помодоро95 ккал / 100 г
🍝
Паппарделле болоньезе175 ккал / 100 г
🍄
Паппарделле с грибами155 ккал / 100 г
🍝
Паппарделле с неаполитанским рагу180 ккал / 100 г
🍝
Паппарделле с рагу из кабана180 ккал / 100 г
🍝
Паппарделле с рагу из утки185 ккал / 100 г
🍆
Пармиджана из баклажанов (пармиджана ди меланцане)180 ккал / 100 г
🥒
Пармиджана из цуккини120 ккал / 100 г
🍝
Паста алла Норма230 ккал / 100 г
🍝
Паста алла гричча195 ккал / 100 г
🍝
Паста алла трапанезе160 ккал / 100 г
🍝
Паста аматричана270 ккал / 100 г
🍝
Паста кон ле сарде165 ккал / 100 г
🍆
Паста с баклажанами (паста кон ле меланцане)145 ккал / 100 г
🍝
Паста с картофелем и проволой (паста патате э провола)180 ккал / 100 г
🥣
Паста э фаджоли120 ккал / 100 г
🍲
Паста э фаджоли с мальтальяти120 ккал / 100 г
🥣
Паста э чечи130 ккал / 100 г
🧀
Пенне «четыре сыра» (пенне ай кватро формаджи)220 ккал / 100 г
🍝
Пенне Альфредо210 ккал / 100 г
🍆
Пенне алла Норма150 ккал / 100 г
🍄
Пенне алла боскайола180 ккал / 100 г
🍝
Пенне алла панна (пенне со сливками)200 ккал / 100 г
🌶️
Пенне арраббиата130 ккал / 100 г
🍝
Пенне с водкой (пенне алла водка)185 ккал / 100 г
🍝
Пенне с копчёным лососем185 ккал / 100 г
🫑
Пепероната55 ккал / 100 г
🍕
Пицца270 ккал / 100 г
🍕
Пицца «Четыре сезона» (кватро стаджони)230 ккал / 100 г
🧀
Пицца «Четыре сыра» (кватро формаджи)270 ккал / 100 г
🍕
Пицца буфалина225 ккал / 100 г
🌶️
Пицца дьявола (пицца диавола)260 ккал / 100 г
🍕
Пицца капричоза240 ккал / 100 г
🍕
Пицца маргарита220 ккал / 100 г
🍕
Пицца маринара190 ккал / 100 г
🍕
Пицца наполетана (с анчоусами и каперсами)215 ккал / 100 г
🍕
Пицца ортолана (овощная пицца)200 ккал / 100 г
🍕
Пицца прошутто э руккола230 ккал / 100 г
🍕
Пицца прошутто э фунги225 ккал / 100 г
🍕
Пицца с прошутто240 ккал / 100 г
🍕
Пицца с сальсиччей и фриарьелли245 ккал / 100 г
🍕
Пицца с тунцом и луком (тонно э чиполла)220 ккал / 100 г
🦐
Пицца фрутти ди маре210 ккал / 100 г
🍝
Пиццоккери дела Вальтеллина200 ккал / 100 г
🌶️
Поло алла диавола (дьявольская курица)170 ккал / 100 г
🍝
Польпетте аль суго (итальянские фрикадельки в томатном соусе)175 ккал / 100 г
🥩
Порчетта245 ккал / 100 г
🍈
Прошутто с дыней110 ккал / 100 г
🫓
Пьядина романьола270 ккал / 100 г
🥙
Пьядина с прошутто и скваккероне280 ккал / 100 г
🥟
Равиоли с рикоттой и шпинатом220 ккал / 100 г
🎃
Равиоли с тыквой (равиоли ди дзукка)165 ккал / 100 г
🍲
Реболлита110 ккал / 100 г
🍝
Ригатони алла дзоццона210 ккал / 100 г
🍝
Ригатони алла норчина200 ккал / 100 г
🍝
Ригатони аматричана165 ккал / 100 г
🍝
Ригатони болоньезе175 ккал / 100 г
🍝
Ригатони карбонара190 ккал / 100 г
🍝
Ригатони качо э пепе180 ккал / 100 г
🍝
Ригатони с паятой190 ккал / 100 г
🦐
Ризотто алла пескаторе150 ккал / 100 г
🍚
Ризотто по-милански180 ккал / 100 г
🍷
Ризотто с бароло180 ккал / 100 г
🍄
Ризотто с белыми грибами165 ккал / 100 г
🍄
Ризотто с грибами (Risotto ai Funghi)170 ккал / 100 г
🦐
Ризотто с морепродуктами175 ккал / 100 г
🍚
Ризотто с радиккьо и горгонзолой170 ккал / 100 г
🎃
Ризотто с тыквой (Risotto alla Zucca)160 ккал / 100 г
🎃
Ризотто с тыквой и шалфеем175 ккал / 100 г
🦑
Ризотто с чернилами каракатицы155 ккал / 100 г
🌿
Ризотто со спаржей170 ккал / 100 г
☕
Ристретто5 ккал / 100 г
🍲
Рубец по-римски (Trippa alla Romana)95 ккал / 100 г
🍆
Рулетики из баклажанов (инвольтини ди меланцане)120 ккал / 100 г
🦐
Салат из морепродуктов (инсалата ди маре)120 ккал / 100 г
🐙
Салат из осьминога (инсалата ди польпо)100 ккал / 100 г
🥗
Салат капрезе180 ккал / 100 г
🥩
Сальтимбокка220 ккал / 100 г
🥩
Сальтимбокка по-римски195 ккал / 100 г
🐟
Сарде ин саор155 ккал / 100 г
🍪
Сбризолона330 ккал / 100 г
🌽
Сгальоцце (жареная полента)195 ккал / 100 г
🍨
Семифредо аль торроччино (семифредо с нугой)260 ккал / 100 г
🦑
Сеппия алла гриллья (каракатица на гриле)90 ккал / 100 г
🐟
Сибас на гриле (бранцино алла гриллья)110 ккал / 100 г
🥐
Сицилийские канноли310 ккал / 100 г
🍝
Спагетти алио э олио240 ккал / 100 г
🍝
Спагетти алла Нерано175 ккал / 100 г
🍝
Спагетти алла путтанеска145 ккал / 100 г
🍝
Спагетти алло скольо (спагетти с морепродуктами)135 ккал / 100 г
🍝
Спагетти аль помодоро120 ккал / 100 г
🍝
Спагетти аматричана165 ккал / 100 г
🍝
Спагетти болоньезе220 ккал / 100 г
🍝
Спагетти карбонара280 ккал / 100 г
🍝
Спагетти с вонголе200 ккал / 100 г
🍝
Спагетти с ореховым соусом195 ккал / 100 г
🍝
Спагетти с песто260 ккал / 100 г
🍲
Спеццатино из говядины160 ккал / 100 г
🍖
Страккотто (итальянская говядина, тушёная куском)185 ккал / 100 г
🍝
Строццапретти с колбасой195 ккал / 100 г
🥣
Суп из полбы (дзуппа ди фарро)90 ккал / 100 г
🍲
Суп страчателла65 ккал / 100 г
🍙
Суппли250 ккал / 100 г
🍙
Суппли аль телефоно225 ккал / 100 г
🥐
Сфольятелла285 ккал / 100 г
🥩
Тальята ди манцо195 ккал / 100 г
🍝
Тальятелле болоньезе175 ккал / 100 г
🍝
Тальятелле в сливочном соусе200 ккал / 100 г
🍄
Тальятелле с грибами155 ккал / 100 г
🍋
Тальятелле с лимоном175 ккал / 100 г
🍝
Тальятелле с неаполитанским рагу180 ккал / 100 г
🍝
Тальятелле с рагу из кабана175 ккал / 100 г
🍝
Тальятелле с трюфелем205 ккал / 100 г
🐟
Тартар из тунца110 ккал / 100 г
🍋
Телятина пикката (пикката милланезе)210 ккал / 100 г
🥩
Телячьи рулетики (инвольтини ди витело)185 ккал / 100 г
🍄
Телячьи скалоппине с грибами185 ккал / 100 г
🍋
Телячьи скалоппине с лимоном175 ккал / 100 г
🍷
Телячьи скалоппине с марсалой190 ккал / 100 г
🥧
Тимбалло ди анеллетти195 ккал / 100 г
🍚
Тимбалло ди ризо185 ккал / 100 г
🍰
Тирамису280 ккал / 100 г
🥧
Торта делла нонна275 ккал / 100 г
🍎
Торта ди меле (итальянский яблочный пирог)230 ккал / 100 г
🍫
Торта капрезе320 ккал / 100 г
🍝
Тортеллини алла панна195 ккал / 100 г
🍲
Тортеллини в бульоне (Tortellini in Brodo)155 ккал / 100 г
🍞
Тосканские кростини (кростини с куриной печенью)175 ккал / 100 г
🍝
Трофие с генуэзским песто185 ккал / 100 г
🍝
Трофие с песто, картофелем и зелёной фасолью170 ккал / 100 г
🍝
Трофие с томатным соусом120 ккал / 100 г
🐟
Тунец по-сицилийски (Tonno alla Siciliana)145 ккал / 100 г
🍝
Фарфалле с копчёным лососем180 ккал / 100 г
🍝
Фарфалле с соусом песто по-генуэзски185 ккал / 100 г
🍝
Фарфалле с томатным соусом120 ккал / 100 г
🍝
Фарфалле со сливками200 ккал / 100 г
🫑
Фаршированные перцы (пеперони имботтити)120 ккал / 100 г
🍝
Феттучини Альфредо330 ккал / 100 г
🍝
Феттучини алла панна200 ккал / 100 г
🍝
Феттучини болоньезе175 ккал / 100 г
🍄
Феттучини с грибами155 ккал / 100 г
🍨
Фисташковое джелато215 ккал / 100 г
🍞
Фокачча270 ккал / 100 г
🧀
Фокачча ди Рекко275 ккал / 100 г
🍞
Фокачча по-генуэзски250 ккал / 100 г
🍲
Фрегола с моллюсками135 ккал / 100 г
🍤
Фритто мисто240 ккал / 100 г
🐟
Фритто мисто ди пеше205 ккал / 100 г
🍝
Фузилли алла капрезе155 ккал / 100 г
🍅
Фузилли аль помидоро120 ккал / 100 г
🌶️
Фузилли аррабьята130 ккал / 100 г
🌿
Фузилли с соусом песто по-генуэзски185 ккал / 100 г
🍗
Цыплёнок по-охотничьи (поло алла каччаторе)155 ккал / 100 г
🍝
Чичери э трия155 ккал / 100 г
🍫
Шоколадное джелато220 ккал / 100 г
☕
Эспрессо5 ккал / 100 г

Франция154

🥔
Алиго195 ккал / 100 г
🥩
Антрекот250 ккал / 100 г
🥔
Аши пармантье165 ккал / 100 г
🥩
Баветт с шалотом (стейк из пашины с шалотом)210 ккал / 100 г
🍗
Баскская курица (пуле баскез)155 ккал / 100 г
🦞
Биск из омара145 ккал / 100 г
🍗
Бланкет из курицы145 ккал / 100 г
🥘
Бланкет из телятины190 ккал / 100 г
🥞
Блин по-французски (креп)180 ккал / 100 г
🐟
Брандад из трески155 ккал / 100 г
🍲
Буйабес140 ккал / 100 г
🐟
Буррид120 ккал / 100 г
🥩
Бёф а-ля фисель145 ккал / 100 г
🥘
Бёф ан дуб (провансальское тушёное мясо)180 ккал / 100 г
🍷
Бёф бургиньон200 ккал / 100 г
🥣
Вишисуаз110 ккал / 100 г
🥐
Волован280 ккал / 100 г
🥞
Галета бретонская240 ккал / 100 г
🍳
Галета комплет240 ккал / 100 г
🍄
Галета с грибами и сыром230 ккал / 100 г
🌭
Галета-сосис255 ккал / 100 г
🍰
Гато баск310 ккал / 100 г
🍰
Гато о ияурт (йогуртовый пирог)250 ккал / 100 г
🥔
Гратен дофинуа130 ккал / 100 г
🥒
Гратен из цукини130 ккал / 100 г
🍄
Грибной суп-велуте (велуте де шампиньон)95 ккал / 100 г
🧀
Гужеры285 ккал / 100 г
🍲
Дауб по-провансальски180 ккал / 100 г
🍖
Деревенский паштет (пате де кампань)300 ккал / 100 г
🥗
Деревенский салат (салад пейзан)150 ккал / 100 г
🥓
Жамбон крю230 ккал / 100 г
🧀
Жареный серак с салатом200 ккал / 100 г
🧀
Жареный сыр томм280 ккал / 100 г
🍖
Жиго д’аньо (запечённая баранья нога)210 ккал / 100 г
🐟
Запечённая брандад180 ккал / 100 г
🍖
Запечённое каре ягнёнка240 ккал / 100 г
🥬
Зелёный салат (салад верт)30 ккал / 100 г
🍮
Иль флоттант180 ккал / 100 г
🧁
Канеле290 ккал / 100 г
🫘
Кассуле230 ккал / 100 г
🥧
Киш лорен250 ккал / 100 г
🥧
Киш с луком-пореем250 ккал / 100 г
🍑
Клафути с абрикосами190 ккал / 100 г
🍒
Клафути с вишней195 ккал / 100 г
🍓
Клубничный пирог210 ккал / 100 г
🐚
Кокиль Сен-Жак170 ккал / 100 г
🍲
Королевский кускус165 ккал / 100 г
🥩
Кот-де-бёф270 ккал / 100 г
🍮
Крем-брюле300 ккал / 100 г
🍮
Крем-карамель190 ккал / 100 г
🥕
Крем-суп Креси80 ккал / 100 г
🥞
Креп с ветчиной и сыром250 ккал / 100 г
🍌
Креп с шоколадно-ореховой пастой и бананом300 ккал / 100 г
🍊
Крепы Сюзетт230 ккал / 100 г
🥞
Крепы с ветчиной и сыром260 ккал / 100 г
🍄
Крок форестье265 ккал / 100 г
🍳
Крок-мадам350 ккал / 100 г
🥪
Крок-мсьё300 ккал / 100 г
🍮
Крокембуш310 ккал / 100 г
🐇
Кролик в горчичном соусе160 ккал / 100 г
🥐
Круассан400 ккал / 100 г
🥐
Круассан с сыром390 ккал / 100 г
🥐
Куиньяман400 ккал / 100 г
🍗
Куриный эскалоп165 ккал / 100 г
🍋
Лимонный пирог с меренгой260 ккал / 100 г
🧅
Луковый суп гратине170 ккал / 100 г
🧁
Мадлен280 ккал / 100 г
🍓
Малиновые макаронс380 ккал / 100 г
🦆
Маре из утки220 ккал / 100 г
🦪
Мидии по-морски (муль мариньер)85 ккал / 100 г
🍰
Милье-фёй320 ккал / 100 г
🍰
Милье-фёй с заварным кремом290 ккал / 100 г
🥐
Мини-круассан400 ккал / 100 г
🌰
Монблан235 ккал / 100 г
🐟
Морской язык по-мельничному165 ккал / 100 г
🍫
Мусс о шоколя240 ккал / 100 г
🍲
Наварен из ягнёнка170 ккал / 100 г
🥧
Овощной киш220 ккал / 100 г
🥪
Пан баня210 ккал / 100 г
🍩
Париж-Брест330 ккал / 100 г
🥧
Паштет в тесте (пате ан крут)285 ккал / 100 г
🍞
Пен д'эпис295 ккал / 100 г
🍞
Пен пердю (французский тост)245 ккал / 100 г
🍷
Петух в вине (кок-о-вен)190 ккал / 100 г
🫑
Пиперада140 ккал / 100 г
🥧
Пирог с мирабелью235 ккал / 100 г
🧅
Писсаладьер220 ккал / 100 г
🧀
Планшет микст (сырно-мясная тарелка)280 ккал / 100 г
🍲
Пот-о-фё130 ккал / 100 г
🍨
Профитроли300 ккал / 100 г
🍬
Птифур370 ккал / 100 г
🍗
Пуле роти (французская жареная курица)175 ккал / 100 г
🍆
Рататуй65 ккал / 100 г
🍆
Рататуй по-ниццки (в стиле тьян)60 ккал / 100 г
🐟
Рыбный суп (суп де пуассон)80 ккал / 100 г
🥗
Салад ландез220 ккал / 100 г
🥗
Салад лионез180 ккал / 100 г
🥗
Салат нисуаз170 ккал / 100 г
🥗
Салат нисуаз160 ккал / 100 г
🥗
Салат с тёплым козьим сыром175 ккал / 100 г
🥗
Салат с утиным конфи195 ккал / 100 г
🥩
Свиные отбивные с горчичными сливками195 ккал / 100 г
🥖
Свиные рийеты350 ккал / 100 г
🥗
Смешанный зелёный салат (салад мелле)45 ккал / 100 г
🥞
Сокка180 ккал / 100 г
🥓
Сосис сеш350 ккал / 100 г
🥩
Стейк из конины145 ккал / 100 г
🥩
Стейк о пуавр (стейк с перцем)300 ккал / 100 г
🥩
Стейк-фри280 ккал / 100 г
🥣
Суп Пармантье100 ккал / 100 г
🥣
Суп с писту80 ккал / 100 г
🧀
Сырное суфле220 ккал / 100 г
🧀
Сырное суфле (суфле о фромаж)210 ккал / 100 г
🌭
Сэндвич с мергезом230 ккал / 100 г
🍎
Тарт татен230 ккал / 100 г
🍰
Тарт тропезьен290 ккал / 100 г
🥩
Тартар из говядины (стейк-тартар)180 ккал / 100 г
🥔
Тартифлет270 ккал / 100 г
🍖
Телячий зобный сладкий хлеб195 ккал / 100 г
🦆
Террин из фуа-гра460 ккал / 100 г
🥩
Террин по-деревенски (Terrine de Campagne)230 ккал / 100 г
🍰
Торт «Опера»310 ккал / 100 г
🍰
Торт «Сент-Оноре»325 ккал / 100 г
🦆
Утиный конфи280 ккал / 100 г
🦆
Утиный конфи с чечевицей195 ккал / 100 г
🦆
Утка в апельсиновом соусе (canard à l'orange)250 ккал / 100 г
🍮
Фар бретон200 ккал / 100 г
🍅
Фаршированные помидоры по-французски (Tomates Farcies)110 ккал / 100 г
🥩
Филе-миньон с перцем (au poivre)230 ккал / 100 г
🧁
Финансье355 ккал / 100 г
🍕
Фламбе-пирог (фламмкухен)250 ккал / 100 г
🥧
Фламиш240 ккал / 100 г
🥧
Фламиш с луком-пореем (flamiche aux poireaux)245 ккал / 100 г
🍕
Фламмкухен (тарт фламбе)250 ккал / 100 г
🐟
Форель с миндалём (труит амандин)175 ккал / 100 г
🧅
Французский луковый суп140 ккал / 100 г
🧅
Французский луковый суп с гратине180 ккал / 100 г
🍎
Французский яблочный пирог240 ккал / 100 г
🦆
Фуа-гра, обжаренное на сковороде380 ккал / 100 г
🍗
Цыплёнок шассёр150 ккал / 100 г
🍓
Шарлотка с клубникой195 ккал / 100 г
🍗
Шо-фруа из курицы155 ккал / 100 г
🍫
Шоколадное суфле260 ккал / 100 г
🍫
Шоколадные макаронс395 ккал / 100 г
🍫
Шоколадный мусс250 ккал / 100 г
🍫
Шоколадный фондан350 ккал / 100 г
🍫
Шоколадный эклер295 ккал / 100 г
🥬
Шукрут180 ккал / 100 г
🥬
Шукрут гарни175 ккал / 100 г
☕
Эклер с кофе290 ккал / 100 г
🥩
Эскалоп из телятины175 ккал / 100 г
🍄
Эскалоп из телятины в сливочно-грибном соусе230 ккал / 100 г
🐌
Эскарго170 ккал / 100 г
🐌
Эскарго по-бургундски155 ккал / 100 г

Япония141

🍡
Ёкан (желе из красной фасоли)185 ккал / 100 г
🍢
Агедаси-тофу100 ккал / 100 г
🍵
Айс матча латте55 ккал / 100 г
🍧
Анмицу95 ккал / 100 г
🍞
Анпан250 ккал / 100 г
🍣
Ассорти сашими (лосось и тунец)110 ккал / 100 г
🍆
Баклажаны в мисо-глазури (насу дэнгаку)95 ккал / 100 г
🥩
Говядина якинику220 ккал / 100 г
🍚
Гюдон (рис с говядиной)170 ккал / 100 г
🥟
Гёдза210 ккал / 100 г
🍓
Дайфуку с клубникой195 ккал / 100 г
🍜
Дзару-соба170 ккал / 100 г
🍜
Дзару-соба (холодная соба)130 ккал / 100 г
🍣
Дон с лососем (саке дон)175 ккал / 100 г
🥞
Дораяки220 ккал / 100 г
🍣
Икура-дон130 ккал / 100 г
🍣
Инари-суси55 ккал / 100 г
🎃
Кабоча-но-нимоно (тушёная японская тыква)70 ккал / 100 г
🍣
Кайсэн-дон115 ккал / 100 г
🍣
Кайсэн-дон (рисовая миска с морепродуктами)120 ккал / 100 г
🍤
Какиаге175 ккал / 100 г
🍜
Какэ-удон100 ккал / 100 г
🥒
Каппа-маки (ролл с огурцом)30 ккал / 100 г
🍗
Карааге (японская жареная курица)260 ккал / 100 г
🥟
Каре-пан (хлеб с карри)225 ккал / 100 г
🍜
Карри-удон150 ккал / 100 г
🍰
Кастелла270 ккал / 100 г
🍛
Кацу-карри300 ккал / 100 г
🍚
Кацудон195 ккал / 100 г
🍜
Кицунэ-удон200 ккал / 100 г
🥔
Короккэ (японские крокеты)230 ккал / 100 г
🍤
Креветки темпура230 ккал / 100 г
🍱
Куриное кацу225 ккал / 100 г
🍗
Курица терияки170 ккал / 100 г
🐟
Лосось в мисо-глазури200 ккал / 100 г
🐟
Лосось терияки165 ккал / 100 г
🍣
Маки с лососем140 ккал / 100 г
🍵
Матча латте60 ккал / 100 г
🍈
Мелон-пан295 ккал / 100 г
🍜
Мисо-рамен260 ккал / 100 г
🍲
Мисо-суп40 ккал / 100 г
🍨
Мороженое матча190 ккал / 100 г
🍡
Мороженое моти195 ккал / 100 г
🍡
Моти130 ккал / 100 г
🍡
Моти с матча210 ккал / 100 г
🍜
Набэяки-удон135 ккал / 100 г
🫘
Натто130 ккал / 100 г
🍚
Натто-гохан130 ккал / 100 г
🍣
Негиторо-ролл55 ккал / 100 г
🍣
Нигири с гребешком (хотатэ)45 ккал / 100 г
🐟
Нигири с желтохвостом (хамачи)45 ккал / 100 г
🦑
Нигири с кальмаром (ика)45 ккал / 100 г
🦀
Нигири с крабом45 ккал / 100 г
🍤
Нигири с креветкой45 ккал / 100 г
🍤
Нигири с креветкой (эби)130 ккал / 100 г
🍣
Нигири с лососем (саке)140 ккал / 100 г
🐟
Нигири с морским лещом (мадай)45 ккал / 100 г
🐙
Нигири с осьминогом (тако)45 ккал / 100 г
🍳
Нигири с тамаго45 ккал / 100 г
🍣
Нигири с тунцом (магуро)135 ккал / 100 г
🍣
Нигири с угрём (унаги)55 ккал / 100 г
🐟
Нигири со скумбрией (саба)45 ккал / 100 г
🍜
Нику-удон145 ккал / 100 г
🥔
Никудзяга170 ккал / 100 г
🍠
Овощная темпура195 ккал / 100 г
🍣
Овощной маки-ролл120 ккал / 100 г
🍢
Одэн65 ккал / 100 г
🥞
Окономияки230 ккал / 100 г
🍳
Омурайс240 ккал / 100 г
🍙
Онигири с лососем150 ккал / 100 г
🍙
Онигири с лососем (сяке-онигири)130 ккал / 100 г
🍙
Онигири с тунцом и майонезом140 ккал / 100 г
🍙
Онигири с умэбоси110 ккал / 100 г
🍗
Ояко-нанбан225 ккал / 100 г
🍳
Оякодон220 ккал / 100 г
🍳
Оякодон-донбури160 ккал / 100 г
🍝
Паста с ментайко185 ккал / 100 г
🍣
Ролл с креветкой темпура70 ккал / 100 г
🍣
Ролл с такуаном30 ккал / 100 г
🍣
Саке маки (ролл с лососем)42 ккал / 100 г
🥗
Салат из вакамэ70 ккал / 100 г
🐚
Сашими из гребешков35 ккал / 100 г
🐟
Сашими из желтохвоста (хамачи)35 ккал / 100 г
🦑
Сашими из кальмара (ика)35 ккал / 100 г
🦀
Сашими из краба35 ккал / 100 г
🍤
Сашими из креветок (эби)35 ккал / 100 г
🍣
Сашими из лосося35 ккал / 100 г
🐟
Сашими из морского окуня (тай)35 ккал / 100 г
🐙
Сашими из осьминога35 ккал / 100 г
🐟
Сашими из скумбрии35 ккал / 100 г
🐟
Сашими из тунца (магуро)35 ккал / 100 г
🐟
Сашими из угря50 ккал / 100 г
🍜
Сио-рамен125 ккал / 100 г
🍲
Сукияки250 ккал / 100 г
🍣
Суши-дон (боул с суши и лососем)180 ккал / 100 г
🍲
Сябу-сябу200 ккал / 100 г
🍜
Сёю-рамен240 ккал / 100 г
🐙
Такояки180 ккал / 100 г
🍳
Тамагояки150 ккал / 100 г
🍜
Тантанмен160 ккал / 100 г
🍣
Темаки (ролл-рожок)160 ккал / 100 г
🍤
Темпура200 ккал / 100 г
🍜
Темпура-соба135 ккал / 100 г
🍜
Темпура-удон140 ккал / 100 г
🍰
Тирамису с матча265 ккал / 100 г
🍣
Тирасси170 ккал / 100 г
🍱
Тирасси-дон120 ккал / 100 г
🍱
Тонкацу280 ккал / 100 г
🍜
Тонкоцу рамен280 ккал / 100 г
🍣
Тунец-дон (магуро-дон)155 ккал / 100 г
🍣
Тэкка маки (ролл с тунцом)40 ккал / 100 г
🍣
Тэккадон (рисовая миска с тунцом)130 ккал / 100 г
🍤
Тэндон (рис с темпурой)200 ккал / 100 г
🥚
Тяваммуси80 ккал / 100 г
🍲
Тянко-набэ85 ккал / 100 г
🐟
Унаги кабаяки195 ккал / 100 г
🍱
Унаги-дон250 ккал / 100 г
🍱
Унадон185 ккал / 100 г
🍣
Урамаки с креветками в темпура195 ккал / 100 г
🍣
Футомаки145 ккал / 100 г
🍛
Хаяси райс165 ккал / 100 г
🍱
Хирэ-кацу (котлета из свиной вырезки)230 ккал / 100 г
🥑
Хосомаки с авокадо135 ккал / 100 г
🍣
Хосомаки с лососем (саке маки)140 ккал / 100 г
🥒
Хосомаки с огурцом (каппа маки)110 ккал / 100 г
🍣
Хосомаки с тунцом (тэкка маки)130 ккал / 100 г
🍜
Цукемен270 ккал / 100 г
🍜
Цукемен (рамен для макания)215 ккал / 100 г
🍤
Эби фурай230 ккал / 100 г
🫛
Эдамаме120 ккал / 100 г
🍙
Яки онигири (рисовые шарики на гриле)135 ккал / 100 г
🍜
Якисоба210 ккал / 100 г
🍢
Якитори160 ккал / 100 г
🍢
Якитори кава (куриная кожа)250 ккал / 100 г
🍢
Якитори момо (шпажки из куриного бедра)165 ккал / 100 г
🍢
Якитори негима (шпажки из курицы и зелёного лука)155 ккал / 100 г
🍢
Якитори хацу (куриные сердечки)145 ккал / 100 г
🍢
Якитори цукунэ (шпажки из куриных фрикаделек)170 ккал / 100 г
🍖
Японский гамбургский стейк (хамбагу)195 ккал / 100 г
🍛
Японский рис с карри (со свининой)155 ккал / 100 г
🍛
Японское карри230 ккал / 100 г

Турция123

🍢
Адана-кебаб210 ккал / 100 г
🌶️
Аджилы эзме55 ккал / 100 г
🥯
Аджма330 ккал / 100 г
🥛
Айран35 ккал / 100 г
🥛
Айран (солёный йогуртовый напиток)38 ккал / 100 г
🍆
Али назик145 ккал / 100 г
🌶️
Атом (острая мезе из йогурта)160 ккал / 100 г
🥣
Ашуре (пудинг Ноя)120 ккал / 100 г
🍯
Бал каймак (каймак с мёдом)380 ккал / 100 г
🐟
Балык экмек (рыбный сэндвич)215 ккал / 100 г
🥛
Боза80 ккал / 100 г
🥐
Бойоз380 ккал / 100 г
🍚
Булгур пиляви140 ккал / 100 г
🥧
Бурек с сыром280 ккал / 100 г
🍲
Гювеч120 ккал / 100 г
🍮
Гюллач140 ккал / 100 г
🫓
Гёзлеме с мясным фаршем235 ккал / 100 г
🫓
Гёзлеме с сыром и шпинатом225 ккал / 100 г
🍦
Дондурма (турецкое мороженое)240 ккал / 100 г
🌯
Дюрюм с курицей (тавук дюрюм)200 ккал / 100 г
🌯
Дюрюм с чиг кёфте185 ккал / 100 г
🥙
Дёнер на пиде195 ккал / 100 г
🌯
Дёнер-дюрюм210 ккал / 100 г
🥙
Дёнер-кебаб200 ккал / 100 г
🫒
Зейтиняглы енгинар (артишоки на оливковом масле)90 ккал / 100 г
🫘
Зейтиняглы фасулье (зелёная фасоль на оливковом масле)90 ккал / 100 г
🍖
Измир-кёфте180 ккал / 100 г
🍆
Имам баялды100 ккал / 100 г
🍆
Имам баялды (классический турецкий)80 ккал / 100 г
🍆
Имам баялды (с петрушкой)155 ккал / 100 г
🥙
Искендер-дёнер215 ккал / 100 г
🥙
Искендер-кебаб225 ккал / 100 г
🍚
Ич пилав190 ккал / 100 г
🧆
Ичли кёфте (кибба)215 ккал / 100 г
🎃
Кабак татлысы (турецкая тыква в сиропе)150 ккал / 100 г
🍯
Кадаиф кюнефе320 ккал / 100 г
🍮
Казандиби145 ккал / 100 г
🦐
Каридес гювеч (гювеч с креветками)135 ккал / 100 г
🍆
Карныярык (фаршированные баклажаны)120 ккал / 100 г
🥐
Катмер400 ккал / 100 г
🧀
Кашарлы пиде (пиде с сыром)250 ккал / 100 г
🥪
Кашарлы тост (турецкий сырный тост)300 ккал / 100 г
🍢
Кебаб из баранины250 ккал / 100 г
🍮
Кешкюль135 ккал / 100 г
☕
Кофе менгенч60 ккал / 100 г
🍖
Кузу инджик (турецкая тушёная баранья голяшка)195 ккал / 100 г
🍖
Кузу тандыр (баранина, медленно запечённая)195 ккал / 100 г
🥔
Кумпир220 ккал / 100 г
🍗
Куриное соте (тавук соте)140 ккал / 100 г
🍢
Куриный шиш155 ккал / 100 г
🍢
Куриный шиш (тавук шиш)150 ккал / 100 г
🍗
Курица на рисе (тавуклу пилав)195 ккал / 100 г
🫘
Куру фасулье (турецкое рагу из белой фасоли)130 ккал / 100 г
🥖
Кушбашлы пиде (пиде с говядиной кубиками)240 ккал / 100 г
🥗
Кызыр115 ккал / 100 г
🥖
Кыймалы пиде (пиде с мясным фаршем)220 ккал / 100 г
🧀
Кюнефе320 ккал / 100 г
🫓
Лахмаджун210 ккал / 100 г
🍩
Локма310 ккал / 100 г
🍮
Манная халва (ирмик хелвасы)330 ккал / 100 г
🥟
Манты195 ккал / 100 г
🥟
Манты с йогуртом230 ккал / 100 г
🦪
Мидье тава (жареные мидии)210 ккал / 100 г
🍔
Мокрый бургер (ислак бургер)260 ккал / 100 г
🍮
Мухаллеби120 ккал / 100 г
🍚
Нохутлу пилав (турецкий рис с нутом)180 ккал / 100 г
🥩
Пастырма (бастурма)240 ккал / 100 г
🍆
Патлыджан салатасы (салат из копчёных баклажанов)90 ккал / 100 г
🍆
Патлыджан-кебаб (кебаб с баклажанами)175 ккал / 100 г
🥮
Пахлава350 ккал / 100 г
🍬
Рахат-лукум (локум)350 ккал / 100 г
🥗
Салат гявурдагы110 ккал / 100 г
☕
Салеп110 ккал / 100 г
🥘
Сач кавурма195 ккал / 100 г
🍳
Серпме кахвальты (турецкий завтрак-россыпь)220 ккал / 100 г
🥟
Сигара бёреги (сырные «сигары»)255 ккал / 100 г
🧀
Сигара бёреги (турецкие сырные рулетики)250 ккал / 100 г
🥯
Симит300 ккал / 100 г
🥧
Су бёреги (водяной бёрек)200 ккал / 100 г
🌭
Суджук320 ккал / 100 г
🌭
Суджуклу пиде (пиде с суджуком и сыром)265 ккал / 100 г
🍳
Суджуклу юмурта (яйца с суджуком)200 ккал / 100 г
🍲
Суп из рубца (ишкембе чорбасы)65 ккал / 100 г
🥣
Суп эзогелин95 ккал / 100 г
🍫
Супангле (турецкий шоколадный пудинг)180 ккал / 100 г
🥪
Сэндвич кумру270 ккал / 100 г
🍚
Сютлач (турецкий запечённый рисовый пудинг)130 ккал / 100 г
🍮
Тавук гёксю (пудинг из куриной грудки)130 ккал / 100 г
🌯
Тантуни220 ккал / 100 г
🍲
Тас-кебаб165 ккал / 100 г
🍯
Тель кадаиф345 ккал / 100 г
🍲
Тести-кебаб (кебаб в горшке)150 ккал / 100 г
🥪
Тост из Айвалыка290 ккал / 100 г
🍩
Тулумба370 ккал / 100 г
🍳
Турецкий завтрак (кахвальты)180 ккал / 100 г
☕
Турецкий кофе15 ккал / 100 г
☕
Турецкий кофе (тюрк кахвеси)5 ккал / 100 г
🍰
Турецкий ревани270 ккал / 100 г
🍚
Турецкий рис пилав150 ккал / 100 г
🥣
Турецкий суп из красной чечевицы85 ккал / 100 г
🍅
Турецкий томатный суп70 ккал / 100 г
🧆
Турецкий хумус165 ккал / 100 г
🍵
Турецкий чай (чай)1 ккал / 100 г
🥖
Турецкое пиде с бараниной230 ккал / 100 г
🍢
Урфа-кебаб205 ккал / 100 г
🦪
Фаршированные мидии (мидье долма)110 ккал / 100 г
🥣
Хайдари120 ккал / 100 г
🐟
Хамси тава (жареные анчоусы)200 ккал / 100 г
🍆
Хюнкяр бейенди190 ккал / 100 г
🥬
Чечевичные кёфте165 ккал / 100 г
🌶️
Чиг кёфте (веганские кёфте из булгура)130 ккал / 100 г
🥗
Чобан-салата (пастуший салат)35 ккал / 100 г
🍳
Чылбыр (турецкие яйца)135 ккал / 100 г
🍢
Чёп шиш200 ккал / 100 г
🍆
Шакшука120 ккал / 100 г
🥤
Шалгам (ферментированный репный сок)15 ккал / 100 г
🍪
Шекерпаре330 ккал / 100 г
🍢
Шиш-кебаб185 ккал / 100 г
🍅
Эзме (турецкий острый томатный салат)45 ккал / 100 г
🍲
Этли нохут (турецкое рагу из нута с говядиной)140 ккал / 100 г
🍃
Этли яприк сарма (виноградные листья с мясом)115 ккал / 100 г
🥣
Яйла чорбасы (суп из йогурта и риса)70 ккал / 100 г
🍃
Ярпак сарма (фаршированные виноградные листья)90 ккал / 100 г

Индия116

🥦
Алу гоби120 ккал / 100 г
🫓
Алу парата250 ккал / 100 г
🥔
Алу тикки165 ккал / 100 г
🐟
Амритсарская рыба195 ккал / 100 г
🍆
Байнган бхарта75 ккал / 100 г
🍤
Балчао из креветок130 ккал / 100 г
🥬
Баранина саг165 ккал / 100 г
🍛
Бирьяни с бараниной270 ккал / 100 г
🍛
Бирьяни с овощами145 ккал / 100 г
🍚
Бирьяни с яйцом155 ккал / 100 г
🥗
Бхел пури175 ккал / 100 г
🫛
Бхинди масала75 ккал / 100 г
🍔
Вада пав240 ккал / 100 г
🍛
Виндалу со свининой190 ккал / 100 г
🥕
Гаджар ка халва180 ккал / 100 г
🍛
Гоанское карри с креветками145 ккал / 100 г
🥦
Гоби манчуриан155 ккал / 100 г
🫓
Гоби парантха240 ккал / 100 г
🍡
Гулаб джамун330 ккал / 100 г
🍛
Дал маккхани170 ккал / 100 г
🍲
Дал тадка130 ккал / 100 г
🍲
Дал фрай120 ккал / 100 г
🍛
Дал чавал140 ккал / 100 г
🥣
Дахи вада135 ккал / 100 г
🍥
Джалеби350 ккал / 100 г
🥔
Дум алу130 ккал / 100 г
🍛
Дхансак с бараниной165 ккал / 100 г
🍚
Идли110 ккал / 100 г
🍛
Индийское карри с рыбой130 ккал / 100 г
🍛
Кадхи пакора100 ккал / 100 г
🍛
Карри из баранины180 ккал / 100 г
🥚
Карри с яйцом160 ккал / 100 г
🍛
Керальское карри с рыбой130 ккал / 100 г
🍛
Кима из баранины200 ккал / 100 г
🍛
Кима матар160 ккал / 100 г
🫓
Кима нан300 ккал / 100 г
🍲
Корма с овощами175 ккал / 100 г
🧆
Кофта-карри из баранины185 ккал / 100 г
🍤
Креветки масала135 ккал / 100 г
🍤
Креветки тандури125 ккал / 100 г
🍨
Кулфи210 ккал / 100 г
🥭
Кульфи с манго230 ккал / 100 г
🍛
Куриная бирьяни250 ккал / 100 г
🍛
Куриное карри180 ккал / 100 г
🍗
Куриные леденцы (чикен лоллипоп)220 ккал / 100 г
🍗
Курица 65215 ккал / 100 г
🍛
Курица корма200 ккал / 100 г
🍛
Курица по-четтинадски160 ккал / 100 г
🍗
Курица тандури160 ккал / 100 г
🍮
Кхир140 ккал / 100 г
🧅
Лук-бхаджи210 ккал / 100 г
🐟
Малабарское рыбное карри120 ккал / 100 г
🍛
Малай кофта240 ккал / 100 г
🍢
Малай тикка из курицы195 ккал / 100 г
🥭
Манговый ласси95 ккал / 100 г
🥭
Манговый ласси (по-кафешному)88 ккал / 100 г
🥞
Масала-доса135 ккал / 100 г
🫖
Масала-чай45 ккал / 100 г
🍛
Масляная курица (мург макхани)200 ккал / 100 г
🍛
Матар паньир180 ккал / 100 г
🟢
Маттар панир145 ккал / 100 г
🍩
Меду вада200 ккал / 100 г
🍛
Мети малай мург175 ккал / 100 г
🫓
Наан260 ккал / 100 г
🫓
Наан с маслом310 ккал / 100 г
🍲
Нихари175 ккал / 100 г
🍛
Пав-бхаджи220 ккал / 100 г
🧅
Пакора240 ккал / 100 г
🍲
Палак дал (карри из чечевицы со шпинатом)95 ккал / 100 г
🥬
Палак панир170 ккал / 100 г
🥟
Пани пури100 ккал / 100 г
🍛
Панир баттер масала195 ккал / 100 г
🍳
Панир бхурджи165 ккал / 100 г
🍢
Панир тикка250 ккал / 100 г
🧀
Панир тикка (панир тандури)195 ккал / 100 г
🥙
Папди-чаат190 ккал / 100 г
🍗
Половина курицы тандури180 ккал / 100 г
🍚
Пулао с овощами145 ккал / 100 г
🫓
Пури310 ккал / 100 г
🫘
Раджма115 ккал / 100 г
🫘
Раджма масала140 ккал / 100 г
🥒
Райта с огурцом45 ккал / 100 г
🍮
Рас малай170 ккал / 100 г
🍲
Расам25 ккал / 100 г
🍮
Расмалаи250 ккал / 100 г
🍢
Решми кебаб190 ккал / 100 г
🍚
Рисовый пудинг кхир175 ккал / 100 г
🍛
Роган джош210 ккал / 100 г
🍛
Рогани джош из баранины210 ккал / 100 г
🌯
Ролл с чикен тикка240 ккал / 100 г
🫓
Роти240 ккал / 100 г
🍢
Рыба тикка140 ккал / 100 г
🍛
Саг гошт200 ккал / 100 г
🥬
Саг панир165 ккал / 100 г
🥟
Самоса260 ккал / 100 г
🥟
Самоса с мясом320 ккал / 100 г
🥟
Самоса-чаат215 ккал / 100 г
🍢
Сикх-кебаб195 ккал / 100 г
🥛
Сладкий ласси95 ккал / 100 г
🥛
Солёный ласси60 ккал / 100 г
🫓
Тандури рот290 ккал / 100 г
🥞
Утапам140 ккал / 100 г
🍨
Фалуда120 ккал / 100 г
🍛
Хайдарабадская бирьяни190 ккал / 100 г
☕
Чай латте70 ккал / 100 г
🍛
Чана-масала160 ккал / 100 г
🥗
Чана-чаат130 ккал / 100 г
🫓
Чапати280 ккал / 100 г
🧄
Чесночный наан285 ккал / 100 г
🌶️
Чикен виндалу145 ккал / 100 г
🌶️
Чикен джалфрези175 ккал / 100 г
🍢
Чикен тикка170 ккал / 100 г
🍲
Чикен хэнди170 ккал / 100 г
🍛
Чоле бхатуре300 ккал / 100 г
🍛
Шахи панир200 ккал / 100 г
🍛
Шахи панир корма230 ккал / 100 г

Левант93

🧀
Арабский белый сыр (джибна байда)260 ккал / 100 г
🥗
Арабский салат57 ккал / 100 г
🥙
Араис225 ккал / 100 г
🧀
Араис с сыром298 ккал / 100 г
🥞
Атаиф (катаиф)310 ккал / 100 г
🍆
Баба гануш130 ккал / 100 г
🍆
Бабаганош85 ккал / 100 г
🥘
Бамия би зейт (окра в оливковом масле)103 ккал / 100 г
🍲
Белая фасоль с бараниной (фасолия биль лахме)120 ккал / 100 г
🥮
Варбат290 ккал / 100 г
🍪
Гравейбе446 ккал / 100 г
🍝
Дауд паша169 ккал / 100 г
🥣
Дип из лабне с заатаром и мятой145 ккал / 100 г
🍆
Дымная закуска баба гануш130 ккал / 100 г
🧆
Жареное говяжье киббе245 ккал / 100 г
🧀
Жареный сыр (джибна машвийя)276 ккал / 100 г
🥒
Кабис (левантийские соленья)22 ккал / 100 г
🍰
Канафе330 ккал / 100 г
🥞
Катаеф асафири318 ккал / 100 г
🥞
Катаеф с грецкими орехами398 ккал / 100 г
🍢
Кафта-кебаб220 ккал / 100 г
🧆
Киббе260 ккал / 100 г
🥔
Киббе батата (картофельное киббе)210 ккал / 100 г
🥧
Киббе биль саньех (запечённое киббе на противне)261 ккал / 100 г
🥣
Киббе лабание (киббе в йогурте)157 ккал / 100 г
🥩
Киббе найе (сырое киббе)175 ккал / 100 г
🫓
Киббе саджие (киббе на сае)260 ккал / 100 г
🌿
Классический табуле с мятой100 ккал / 100 г
🧀
Кнафе380 ккал / 100 г
🍮
Кнафе с кремом ашта348 ккал / 100 г
🥘
Кофта биль тахини206 ккал / 100 г
🍗
Курица на гриле (даджадж машви)186 ккал / 100 г
🥒
Куса биль лабан (фаршированные кабачки в йогурте)118 ккал / 100 г
🥒
Куса махши (фаршированные кабачки)105 ккал / 100 г
🥣
Лабне105 ккал / 100 г
🫒
Лабне с оливковым маслом180 ккал / 100 г
🥣
Лабне с оливковым маслом и заатаром156 ккал / 100 г
🫓
Лахм би аджин (левантийская мясная лепёшка)257 ккал / 100 г
🫓
Лепёшка таннур270 ккал / 100 г
🍲
Ливанский чечевичный суп80 ккал / 100 г
🍪
Маамуль340 ккал / 100 г
🍲
Макльюба155 ккал / 100 г
🍢
Мешаный гриль (машави)230 ккал / 100 г
🫘
Мсабаха150 ккал / 100 г
🫜
Мтабаль из свёклы133 ккал / 100 г
🍛
Муджаддара130 ккал / 100 г
🍛
Муджаддара135 ккал / 100 г
🍛
Муджаддара с булгуром157 ккал / 100 г
🍆
Мутабаль130 ккал / 100 г
🍆
Мутабаль117 ккал / 100 г
🍰
Намура (басбуса)285 ккал / 100 г
🍪
Печенье маамуль410 ккал / 100 г
🥬
Рагу из шпината с мясом (сабанех биль лахме)97 ккал / 100 г
🧀
Ракакат (сырные трубочки)331 ккал / 100 г
🍚
Рис с вермишелью (руз би шария)147 ккал / 100 г
🌯
Ролл с фалафелем195 ккал / 100 г
🍆
Салат рахеб84 ккал / 100 г
🌶️
Салата хара (острый салат)62 ккал / 100 г
☕
Сахлаб (горячее молоко с салепом)110 ккал / 100 г
🍲
Суп из фрика91 ккал / 100 г
🥗
Табуле90 ккал / 100 г
🥣
Таратор (соус из тахини)280 ккал / 100 г
🍛
Тарелка с куриной шаурмой190 ккал / 100 г
🥙
Тарелка с шаурмой из баранины195 ккал / 100 г
🍽️
Тарелка шиш таук215 ккал / 100 г
🍬
Тахинная халва с фисташками518 ккал / 100 г
🍢
Тикка из баранины208 ккал / 100 г
🍖
Узи с бараниной200 ккал / 100 г
🧆
Фалафель220 ккал / 100 г
🍃
Фаршированные виноградные листья (варак энаб)110 ккал / 100 г
🍃
Фаршированные виноградные листья с бараниной159 ккал / 100 г
🥒
Фаршированные цукини (махши куса)145 ккал / 100 г
🥣
Фатте245 ккал / 100 г
🍆
Фатте с баклажанами187 ккал / 100 г
🍗
Фатте с курицей193 ккал / 100 г
🥣
Фатте с нутом215 ккал / 100 г
🥣
Фаттет хумус215 ккал / 100 г
🍗
Фрик с курицей178 ккал / 100 г
🍰
Хариса (манный пирог)364 ккал / 100 г
🫓
Хубз араби (арабская пита)270 ккал / 100 г
🧆
Хумус170 ккал / 100 г
🧆
Хумус с куриной шаурмой200 ккал / 100 г
🧆
Хумус с мясом195 ккал / 100 г
🧀
Шанклиш282 ккал / 100 г
🌯
Шаурма из баранины200 ккал / 100 г
🌯
Шаурма из говядины195 ккал / 100 г
🌯
Шаурма из курицы175 ккал / 100 г
🌯
Шаурма с говядиной в хлебе садж245 ккал / 100 г
🌯
Шаурма с курицей230 ккал / 100 г
🥒
Шейх махши в томатном соусе120 ккал / 100 г
🥒
Шейх эль махши с йогуртом150 ккал / 100 г
🥟
Шиш барак156 ккал / 100 г
🍢
Шиш таук150 ккал / 100 г

США87

🥞
Американские панкейки на пахте235 ккал / 100 г
🍊
Апельсиновая курица260 ккал / 100 г
🍮
Банановый пудинг240 ккал / 100 г
🍩
Бенье340 ккал / 100 г
🥘
Бисквиты с соусом грейви310 ккал / 100 г
🟫
Брауни370 ккал / 100 г
🍖
Брискет барбекю225 ккал / 100 г
🍔
Бургер с грибами и швейцарским сыром265 ккал / 100 г
🥤
Ванильный молочный коктейль110 ккал / 100 г
🍲
Гамбо170 ккал / 100 г
🍔
Гамбургер250 ккал / 100 г
🥩
Говядина по-монгольски215 ккал / 100 г
🥦
Говядина с брокколи165 ккал / 100 г
🥘
Джамбалайя210 ккал / 100 г
🍲
Дзуппа тоскана120 ккал / 100 г
🥤
Диетическая кола1 ккал / 100 г
🍗
Жареная курица по-южному280 ккал / 100 г
🍝
Запечённые зити195 ккал / 100 г
🍰
Запечённый чизкейк320 ккал / 100 г
🍟
Картофель фри с сыром300 ккал / 100 г
🥧
Кий-лайм пай310 ккал / 100 г
🥪
Клаб-сэндвич215 ккал / 100 г
🍲
Клэм-чаудер по-новоанглийски160 ккал / 100 г
🥤
Кола42 ккал / 100 г
🥩
Копчёная грудинка210 ккал / 100 г
🌭
Корн-дог270 ккал / 100 г
🥗
Коул-слоу95 ккал / 100 г
🦀
Крабовые котлеты175 ккал / 100 г
🫘
Красная фасоль с рисом145 ккал / 100 г
🍤
Креветки с гритсом175 ккал / 100 г
🌽
Кукурузные чипсы со вкусом сыра начос500 ккал / 100 г
🌽
Кукурузный хлеб220 ккал / 100 г
🧀
Куриная пармиджана195 ккал / 100 г
🍗
Куриные крылышки280 ккал / 100 г
🍗
Куриные крылышки баффало250 ккал / 100 г
🍗
Куриные наггетсы290 ккал / 100 г
🥧
Куриный пирог в горшочке260 ккал / 100 г
🌯
Куриный цезарь-ролл220 ккал / 100 г
🍗
Курица в кунжуте230 ккал / 100 г
🍗
Курица генерала Цо270 ккал / 100 г
🧇
Курица с вафлями290 ккал / 100 г
🍰
Кусок торта «Красный бархат»390 ккал / 100 г
🦞
Лобстер ролл260 ккал / 100 г
🍳
Локо моко200 ккал / 100 г
🧀
Мак-н-чиз (макароны с сыром)310 ккал / 100 г
🥤
Молочный коктейль90 ккал / 100 г
🍖
Мясной рулет (митлоф)185 ккал / 100 г
🍝
Паста примавера200 ккал / 100 г
🍪
Печенье с кусочками шоколада470 ккал / 100 г
🍪
Печенье с шоколадной крошкой380 ккал / 100 г
🥧
Пирог с пеканом365 ккал / 100 г
🥖
По-бой с креветками220 ккал / 100 г
🍣
Поке-боул180 ккал / 100 г
🐟
Поке-боул с аки (тунцом)135 ккал / 100 г
🍩
Пончик с глазурью400 ккал / 100 г
🐖
Пулд-порк (рваная свинина)220 ккал / 100 г
🍣
Радужный ролл55 ккал / 100 г
🍣
Ролл «Дракон»200 ккал / 100 г
🍣
Ролл «Калифорния»130 ккал / 100 г
🍣
Ролл «Филадельфия»60 ккал / 100 г
🍣
Ролл с острым тунцом150 ккал / 100 г
🍖
Рёбрышки барбекю280 ккал / 100 г
🥗
Салат «Кобб»180 ккал / 100 г
🍎
Салат «Уолдорф»170 ккал / 100 г
🍖
Свиные рёбрышки беби-бэк245 ккал / 100 г
🔥
Смор310 ккал / 100 г
🥩
Стейк, жаренный как курица300 ккал / 100 г
🥪
Сэндвич BLT270 ккал / 100 г
🥪
Сэндвич «френч-дип»220 ккал / 100 г
🥪
Сэндвич Рубен245 ккал / 100 г
🧀
Сэндвич с жареным сыром300 ккал / 100 г
🥪
Сэндвич с пулд-порком210 ккал / 100 г
🌶️
Техасский чили (чили кон карне)165 ккал / 100 г
🍰
Торт «Красный бархат»295 ккал / 100 г
🥧
Тыквенный пирог225 ккал / 100 г
🥪
Тёплый сэндвич с тунцом (тюна-мелт)225 ккал / 100 г
🦃
Ужин на День благодарения с индейкой165 ккал / 100 г
🌮
Фахитас с говядиной240 ккал / 100 г
🥖
Филадельфийский чизстейк280 ккал / 100 г
🧊
Холодный чай30 ккал / 100 г
🌭
Хот-дог260 ккал / 100 г
🍔
Чизбургер310 ккал / 100 г
🍔
Чизбургер с беконом280 ккал / 100 г
🍲
Чоппино130 ккал / 100 г
🧀
Шарики из мак-н-чиза320 ккал / 100 г
🍫
Шоколадный брауни370 ккал / 100 г
🍳
Яйца Бенедикт280 ккал / 100 г

Китай80

🍆
Баклажаны с чесноком80 ккал / 100 г
🍆
Баклажаны юй сян (баклажаны с «рыбным ароматом»)95 ккал / 100 г
🍖
Баранина с зирой190 ккал / 100 г
🥟
Булочка с заварным кремом (най вон бао)195 ккал / 100 г
🥟
Вонтоны в масле чили140 ккал / 100 г
🥩
Говядина с чёрным перцем175 ккал / 100 г
🍜
Говядина чоу фан230 ккал / 100 г
🥓
Дважды приготовленная свинина (хуэйго жоу)270 ккал / 100 г
🍮
Доуфухуа (тофу-пудинг)65 ккал / 100 г
🍤
Дракон и феникс165 ккал / 100 г
🥢
Жареные спринг-роллы230 ккал / 100 г
🍚
Жареный рис по-янчжоуски175 ккал / 100 г
🍚
Жареный рис по-янчжоуски205 ккал / 100 г
🍳
Жареный рис с яйцом185 ккал / 100 г
🍵
Зелёный чай1 ккал / 100 г
🦑
Кальмар с солью и перцем200 ккал / 100 г
🍜
Кисло-острый суп65 ккал / 100 г
🍲
Китайский хого200 ккал / 100 г
🍚
Конджи с курицей90 ккал / 100 г
🥣
Конджи с тысячелетним яйцом и свининой100 ккал / 100 г
🥘
Красная свиная грудинка (хун шао жоу)255 ккал / 100 г
🍤
Креветки гунбао145 ккал / 100 г
🍗
Куриные лапки на пару («лапы феникса»)145 ккал / 100 г
🌶️
Курица гунбао190 ккал / 100 г
🍗
Курица нищего165 ккал / 100 г
🍗
Курица, пьяная от вина125 ккал / 100 г
🍜
Ланьчжоуская лапша с говядиной120 ккал / 100 г
🐔
Лапки феникса (дим-самы с куриными лапками)140 ккал / 100 г
🍜
Лапша бьянг-бьянг155 ккал / 100 г
🍜
Лапша дан-дан260 ккал / 100 г
🍜
Лапша с луковым маслом175 ккал / 100 г
🥞
Лепёшка с зелёным луком230 ккал / 100 г
🥞
Лепёшки с зелёным луком220 ккал / 100 г
🍙
Ло май гай (клейкий рис в листе лотоса)165 ккал / 100 г
🍜
Ло мейн со свининой210 ккал / 100 г
🌶️
Ма ла сян го220 ккал / 100 г
🍆
Мапо с баклажанами90 ккал / 100 г
🌶️
Мапо-тофу130 ккал / 100 г
🥟
Пирожки из таро200 ккал / 100 г
🥟
Редисовый пирог (ло бак го)130 ккал / 100 г
🍚
Рис в глиняном горшочке с китайской колбасой180 ккал / 100 г
🦐
Рулеты из рисовой лапши с креветками90 ккал / 100 г
🐟
Рыба на пару с имбирём и зелёным луком110 ккал / 100 г
🐟
Рыба целиком на пару по-кантонски95 ккал / 100 г
🐟
Рыба, варёная в воде (шуй чжу юй)110 ккал / 100 г
🍍
Свинина в кисло-сладком соусе240 ккал / 100 г
🥩
Свинина по-дунпо265 ккал / 100 г
🍖
Свиные рёбрышки на пару с чёрной фасолью190 ккал / 100 г
🥟
Сиу май170 ккал / 100 г
🥢
Спринг-роллы димсам195 ккал / 100 г
🫘
Стручковая фасоль, жаренная всухую95 ккал / 100 г
🍜
Суп с вонтонами120 ккал / 100 г
🥟
Суп с вонтонами с креветками130 ккал / 100 г
🍲
Суп с яичными нитями55 ккал / 100 г
🌶️
Сычуаньская варёная говядина (шуй чжу ню жоу)165 ккал / 100 г
🥟
Сычуаньские вонтоны в красном масле чили135 ккал / 100 г
🥟
Сяолунбао220 ккал / 100 г
🥟
Сяолунбао (пельмени с бульоном)125 ккал / 100 г
🍡
Танъюань с чёрным кунжутом175 ккал / 100 г
🌶️
Тофу с солью и перцем145 ккал / 100 г
🦆
Утка по-пекински260 ккал / 100 г
🥟
Ха гау160 ккал / 100 г
🥟
Хар гао (пельмени с креветками)140 ккал / 100 г
🍲
Хого ассорти130 ккал / 100 г
🍜
Холодная лапша с кунжутом165 ккал / 100 г
🥓
Хрустящая жареная свиная грудинка280 ккал / 100 г
🥟
Цзяоцзы (китайские пельмени)200 ккал / 100 г
🍖
Чар сью (кантонская свинина барбекю)240 ккал / 100 г
🥟
Чар сью бао (паровые булочки со свининой барбекю)200 ккал / 100 г
🍖
Чар сью из свинины с шаосинским вином245 ккал / 100 г
🥢
Чар сью чёнг фан (рулеты из рисовой лапши)135 ккал / 100 г
🍜
Чау-мейн с курицей220 ккал / 100 г
🍜
Чжацзянмянь160 ккал / 100 г
🍜
Чжацзянмянь (пекинская лапша с жареным бобовым соусом)215 ккал / 100 г
🦐
Чун фан с креветками140 ккал / 100 г
🍤
Чёнг фан (рисовые рулеты с креветками)95 ккал / 100 г
🍵
Чёрный чай1 ккал / 100 г
🐟
Шуй чжу юй (сычуаньская рыба по-варёному)115 ккал / 100 г
🥟
Шумай со свининой195 ккал / 100 г
🥮
Юэбин с семенами лотоса410 ккал / 100 г

Греция68

🍔
Бифтеки200 ккал / 100 г
🍆
Бриам (греческие запечённые овощи)80 ккал / 100 г
🥧
Бугаца280 ккал / 100 г
🥮
Бугаца с кремом (бугаца ме крема)265 ккал / 100 г
🥧
Галактобуреко290 ккал / 100 г
🍊
Галактобуреко с апельсиновым сиропом285 ккал / 100 г
🫑
Гемиста85 ккал / 100 г
🫘
Гигантес пласти110 ккал / 100 г
🥙
Гирос из баранины230 ккал / 100 г
🥙
Гирос из курицы200 ккал / 100 г
🥙
Гирос из свинины220 ккал / 100 г
🐟
Греческая дорада на гриле115 ккал / 100 г
🥮
Греческая пахлава350 ккал / 100 г
🍖
Греческие бараньи отбивные215 ккал / 100 г
🥛
Греческий йогурт натуральный97 ккал / 100 г
🍯
Греческий йогурт с мёдом и грецкими орехами175 ккал / 100 г
🐙
Греческий осьминог-гриль105 ккал / 100 г
🥗
Греческий салат130 ккал / 100 г
☕
Греческий фраппе60 ккал / 100 г
🍅
Дакос155 ккал / 100 г
🥒
Дзадзики60 ккал / 100 г
🍃
Долмадес95 ккал / 100 г
🍃
Долмадес с говяжьим фаршем120 ккал / 100 г
🦑
Каламаракья тиганита (греческие жареные кальмары)175 ккал / 100 г
🧆
Кефтедакья220 ккал / 100 г
🍖
Клефтико из баранины195 ккал / 100 г
🍖
Кокорецы220 ккал / 100 г
🥒
Колокитокефтедес (оладьи из кабачков)145 ккал / 100 г
🥧
Колокитопита (пирог с кабачками)185 ккал / 100 г
🍤
Креветки сагнаки165 ккал / 100 г
🥯
Кулури Салоник280 ккал / 100 г
🍪
Курабьедес380 ккал / 100 г
🍯
Лукумадес330 ккал / 100 г
🍆
Мелицаносалата75 ккал / 100 г
🍪
Меломакарона280 ккал / 100 г
🍆
Мусака200 ккал / 100 г
🍆
Папуцакья145 ккал / 100 г
🍝
Пастицада165 ккал / 100 г
🍝
Пастицио185 ккал / 100 г
🍊
Портокалопита230 ккал / 100 г
🐟
Псаросупа (греческий рыбный суп)75 ккал / 100 г
🍚
Ризогало (греческий рисовый пудинг)145 ккал / 100 г
🧀
Сагнаки280 ккал / 100 г
🧄
Скордалия190 ккал / 100 г
🥩
Софрито (Корфу)155 ккал / 100 г
🥧
Спанакопита220 ккал / 100 г
🍚
Спанакоризо130 ккал / 100 г
🌶️
Спецофаи165 ккал / 100 г
🍲
Стифадо170 ккал / 100 г
🍢
Сувлаки из баранины195 ккал / 100 г
🍢
Сувлаки из курицы155 ккал / 100 г
🍢
Сувлаки из свинины210 ккал / 100 г
🍖
Сузукакья155 ккал / 100 г
🍋
Суп авголемоно75 ккал / 100 г
🧀
Сыр сагнаки320 ккал / 100 г
🧀
Сыр фета265 ккал / 100 г
🐟
Тарамасалата215 ккал / 100 г
🥧
Тиропита240 ккал / 100 г
🫛
Фава по-санторински105 ккал / 100 г
🥣
Факес (греческий чечевичный суп)100 ккал / 100 г
🥣
Фасолада (греческий фасолевый суп)100 ккал / 100 г
🥣
Фасолада с орегано110 ккал / 100 г
🧀
Фета псити (запечённая фета)280 ккал / 100 г
🥬
Фрикасе из баранины160 ккал / 100 г
🥗
Хориатики (греческий деревенский салат)145 ккал / 100 г
🥗
Хориатики салата (греческий салат)110 ккал / 100 г
🌶️
Хтипити (греческий соус из феты и печёного перца)130 ккал / 100 г
🍲
Юветси (греческая запеканка из баранины и орзо)185 ккал / 100 г

Таиланд67

🍆
Баклажаны с тайским базиликом130 ккал / 100 г
🍛
Говядина в карри массаман220 ккал / 100 г
🦐
Гунг оп вун сен (креветки, запечённые со стеклянной лапшой)125 ккал / 100 г
🌶️
Гэнг па (тайское карри из джунглей)85 ккал / 100 г
🐟
Гэнг сом (тайское кислое карри)55 ккал / 100 г
🍛
Гэнг хунг лей (северотайское карри со свининой)185 ккал / 100 г
🍍
Жареный рис с ананасом160 ккал / 100 г
🍛
Зелёное карри с тофу (гэнг кхеу ван)110 ккал / 100 г
🍳
Кай джиао (тайский омлет)175 ккал / 100 г
🍗
Кай янг (тайская курица на гриле)165 ккал / 100 г
🍛
Карри пананг со свининой200 ккал / 100 г
🍛
Курица в зелёном карри165 ккал / 100 г
🍛
Курица в карри массаман200 ккал / 100 г
🍛
Курица пананг195 ккал / 100 г
🍗
Курица по-хатъяйски225 ккал / 100 г
🥜
Курица с кешью (кай пад мет мамуанг)175 ккал / 100 г
🌶️
Курица с тайским базиликом (пад кра пао)180 ккал / 100 г
🍚
Кхао клук капи165 ккал / 100 г
🍗
Кхао ман гай155 ккал / 100 г
🍳
Кхао пад (тайский жареный рис)200 ккал / 100 г
🍛
Кхао сой250 ккал / 100 г
🍛
Кхао сой с курицей200 ккал / 100 г
🥣
Кхао том (тайский рисовый суп)80 ккал / 100 г
🥥
Кхом крок (тайские кокосовые оладьи)145 ккал / 100 г
🌶️
Лаб му120 ккал / 100 г
🥭
Манго с клейким рисом210 ккал / 100 г
🍢
Му пинг200 ккал / 100 г
🥗
Нам ток му140 ккал / 100 г
🍜
Пад вун сен110 ккал / 100 г
🌶️
Пад кра пао (со свининой)220 ккал / 100 г
🌶️
Пад кра пао с говядиной175 ккал / 100 г
🌿
Пад кра пао с тофу125 ккал / 100 г
🥦
Пад пак (тайские жареные овощи)90 ккал / 100 г
🍜
Пад си ю210 ккал / 100 г
🍤
Пад тай170 ккал / 100 г
🐟
Пла нынг манао (рыба на пару с лаймом)90 ккал / 100 г
🐟
Пла пао (рыба на гриле в соляной корке)100 ккал / 100 г
🐟
Пла рад прик (жареная рыба с соусом чили)165 ккал / 100 г
🍢
Свиной сатай (му сатай)185 ккал / 100 г
🥗
Сом там (салат из зелёной папайи)90 ккал / 100 г
🥗
Сом там по-тайски90 ккал / 100 г
🥗
Сом тум (салат из зелёной папайи)55 ккал / 100 г
🍜
Тайская лапша «лодочная» (куэй тяо руа)180 ккал / 100 г
🥥
Тайские кокосовые блинчики (кханом крок)195 ккал / 100 г
🐟
Тайские рыбные котлеты180 ккал / 100 г
🐟
Тайские рыбные котлеты (тод ман пла)195 ккал / 100 г
🍛
Тайский зелёный карри180 ккал / 100 г
🥭
Тайский салат из зелёного манго (ям мамуанг)95 ккал / 100 г
🧋
Тайский холодный чай (ча йен)120 ккал / 100 г
🍛
Тайское жёлтое карри с курицей190 ккал / 100 г
🍛
Тайское красное карри с говядиной (гэнг пет нуа)180 ккал / 100 г
🍛
Тайское красное карри с курицей (гэнг пет гай)185 ккал / 100 г
🍢
Тайское куриное сате175 ккал / 100 г
🐟
Тод ман пла175 ккал / 100 г
🍲
Том ка кай (тайский кокосовый суп с курицей)160 ккал / 100 г
🍲
Том кха150 ккал / 100 г
🍲
Том кха гай95 ккал / 100 г
🦐
Том кха кунг100 ккал / 100 г
🍲
Том кха с курицей110 ккал / 100 г
🦐
Том кха с морепродуктами105 ккал / 100 г
🍜
Том ям80 ккал / 100 г
🦐
Том ям кунг85 ккал / 100 г
🍜
Том ям с курицей75 ккал / 100 г
🦐
Том ям с морепродуктами55 ккал / 100 г
🍧
Туб тим кроб110 ккал / 100 г
🍜
Ям вунсен (тайский салат из стеклянной лапши)95 ккал / 100 г
🐟
Ям пла дук фу (салат с хрустящим сомом)160 ккал / 100 г

Мексика65

🌺
Агуа де хамайка (напиток из гибискуса)35 ккал / 100 г
🍹
Агуа фреска из гибискуса с лаймом65 ккал / 100 г
🦐
Агуачиле с креветками75 ккал / 100 г
🌯
Буррито де карне220 ккал / 100 г
🌯
Буррито с говядиной280 ккал / 100 г
🫓
Гордитас200 ккал / 100 г
🥑
Гуакамоле150 ккал / 100 г
🌯
Зелёные энчилады (энчиладас вердес)180 ккал / 100 г
🍠
Камоте эмиеладо (батат в сиропе)135 ккал / 100 г
🐖
Карнитас по-мичоаканьски245 ккал / 100 г
🌮
Кесадилья с курицей260 ккал / 100 г
🌮
Кочинита пибиль185 ккал / 100 г
🫔
Красные тамале (Tamales Rojos)230 ккал / 100 г
🌶️
Красные энчилады (энчиладас рохас)185 ккал / 100 г
🥛
Мексиканская орчата90 ккал / 100 г
🍩
Мексиканские чуррос305 ккал / 100 г
🍚
Мексиканский арроз кон лече145 ккал / 100 г
🍮
Мексиканский флан200 ккал / 100 г
🍋
Мексиканское севиче95 ккал / 100 г
🍗
Моле негро180 ккал / 100 г
🍗
Моле поблано220 ккал / 100 г
🥘
Молькахете микс225 ккал / 100 г
🌮
Начос310 ккал / 100 г
🥛
Орчата (мексиканский рисовый напиток)90 ккал / 100 г
🍲
Позоле150 ккал / 100 г
🍲
Позоле верде (зелёное позоле)130 ккал / 100 г
🍲
Позоле рохо (красное позоле)110 ккал / 100 г
🐟
Рыба по-веракрусски (пескадо а ла веракрусана)145 ккал / 100 г
🥗
Салат «Цезарь»150 ккал / 100 г
🌶️
Сальса верде35 ккал / 100 г
🌮
Сопес220 ккал / 100 г
🍲
Суп с тортильей (сопа де тортилья)110 ккал / 100 г
🌮
Тако аль пастор200 ккал / 100 г
🌮
Тако барбакоа230 ккал / 100 г
🌮
Тако бирья195 ккал / 100 г
🌮
Тако с говяжьим языком (тако де ленгуа)175 ккал / 100 г
🌮
Тако с карне асада230 ккал / 100 г
🌮
Тако с карнитас220 ккал / 100 г
🌮
Тако с курицей (тако де побло)160 ккал / 100 г
🌮
Тако с рыбой (тако де пескадо)175 ккал / 100 г
🌮
Тако с языком и сальсой верде220 ккал / 100 г
🌮
Тако суадеро200 ккал / 100 г
🌮
Такос с рыбой200 ккал / 100 г
🫔
Тамале с курицей (Tamales de Pollo)165 ккал / 100 г
🫔
Тамале с ражас155 ккал / 100 г
🫔
Тамале со свининой230 ккал / 100 г
🌮
Тинга с курицей165 ккал / 100 г
🌮
Тлаюда215 ккал / 100 г
🌮
Тостады220 ккал / 100 г
🦐
Тостады с севиче из креветок120 ккал / 100 г
🌮
Тостады с тингой185 ккал / 100 г
🍳
Уэвос дивэрсьядос175 ккал / 100 г
🍳
Уэвос ранчерос230 ккал / 100 г
🍮
Флан наполитано245 ккал / 100 г
🍳
Чилакилес250 ккал / 100 г
🌶️
Чилакилес рохос185 ккал / 100 г
🫑
Чилес реленос175 ккал / 100 г
🫑
Чилес эн ногада175 ккал / 100 г
🍮
Чонгос саморанос130 ккал / 100 г
🌯
Швейцарские энчилады (энчиладас суисас)200 ккал / 100 г
🌽
Элоте180 ккал / 100 г
🌽
Элоте локо165 ккал / 100 г
🌯
Энчилады с курицей240 ккал / 100 г
🌽
Эскитес175 ккал / 100 г
🌽
Эскитес (элоте эн васо)140 ккал / 100 г

Испания64

🧆
Альбондигас (испанские фрикадельки в томатном соусе)215 ккал / 100 г
🍅
Альбондигас кон томате195 ккал / 100 г
🍲
Альбондигас эн сальса165 ккал / 100 г
🦑
Арроз негро (чёрный рис с кальмарами)150 ккал / 100 г
🐟
Бакалао а ла бискайна135 ккал / 100 г
🐟
Бакалао аль пиль-пиль140 ккал / 100 г
🐟
Бокероны эн винагре95 ккал / 100 г
🥧
Галисийская эмпанада200 ккал / 100 г
🦐
Гамбас аль ахильо180 ккал / 100 г
🍅
Гаспачо45 ккал / 100 г
🥔
Испанская тортилья (Tortilla Española)150 ккал / 100 г
🍗
Испанский арроз кон полло155 ккал / 100 г
🍮
Испанский флан200 ккал / 100 г
🦑
Каламарес а-ла-романа195 ккал / 100 г
🦑
Каламарес фритос220 ккал / 100 г
🦑
Каламари а-ла-романа195 ккал / 100 г
🍲
Кальос а-ла-мадрилена150 ккал / 100 г
🐖
Кочинильо асадо (жареный молочный поросёнок)250 ккал / 100 г
🍲
Кошидо мадрильеньо175 ккал / 100 г
🍮
Крема каталана260 ккал / 100 г
🥟
Крокетас260 ккал / 100 г
🥟
Крокетас с ветчиной (крокетас де хамон)245 ккал / 100 г
🐟
Крокетас с солёной треской230 ккал / 100 г
🍰
Кусочек чизкейка «Сан-Себастьян»330 ккал / 100 г
🍮
Лече фрита230 ккал / 100 г
🐟
Мармитако130 ккал / 100 г
🦪
Мехильонес а ла мариньера (мидии по-морски)75 ккал / 100 г
🍳
Мигас210 ккал / 100 г
🥤
Орчата де чуфа (молоко из земляного миндаля)75 ккал / 100 г
🍅
Пан кон томате150 ккал / 100 г
🥔
Пататас бравас180 ккал / 100 г
🥘
Паэлья180 ккал / 100 г
🥘
Паэлья микста160 ккал / 100 г
🥘
Паэлья по-валенсийски165 ккал / 100 г
🦐
Паэлья с морепродуктами145 ккал / 100 г
🌶️
Перцы падрон60 ккал / 100 г
🫑
Перцы пикильо, фаршированные соленой треской120 ккал / 100 г
🫑
Перцы пикильо, фаршированные тунцом100 ккал / 100 г
🥔
Пинчо с тортильей230 ккал / 100 г
🍅
Писто манчего75 ккал / 100 г
🍗
Поло аль ахильо (испанская курица с чесноком)175 ккал / 100 г
🍪
Польворонес480 ккал / 100 г
🐙
Пульпитос а ля плансха (осьминожки на плоской сковороде)130 ккал / 100 г
🐙
Пульпо а ла галлега (галисийский осьминог)140 ккал / 100 г
🐙
Пульпо а фейра130 ккал / 100 г
🍖
Рабо де торо (бычий хвост)220 ккал / 100 г
🍅
Сальморехо95 ккал / 100 г
🍰
Тарта де Сантьяго340 ккал / 100 г
🍮
Токино де сьело280 ккал / 100 г
🍳
Уэвос ротос195 ккал / 100 г
🫘
Фабада астуриана230 ккал / 100 г
🥘
Фидеуа175 ккал / 100 г
🥘
Фидеуа с морепродуктами и айоли155 ккал / 100 г
🍮
Флан де уэво185 ккал / 100 г
🍖
Хамон иберико250 ккал / 100 г
🍰
Чизкейк «Сан-Себастьян»350 ккал / 100 г
🦑
Чипироны в собственных чернилах (мелкие кальмары в чернилах)110 ккал / 100 г
🌭
Чоризо в сидре280 ккал / 100 г
🥖
Чуррос320 ккал / 100 г
☕
Чуррос с шоколадом340 ккал / 100 г
🦑
Чёрная паэлья (аррос негре)150 ккал / 100 г
🍄
Шампиньоны с чесноком (champiñones al ajillo)55 ккал / 100 г
🥗
Энсаладилья руса145 ккал / 100 г
🍆
Эскалибада55 ккал / 100 г

Швейцария60

🥩
Антрекот «Кафе де Пари»255 ккал / 100 г
🍪
Базельские лекерли340 ккал / 100 г
🍲
Базельский мучной суп85 ккал / 100 г
🍖
Бернское блюдо (Бернер платте)210 ккал / 100 г
🍪
Биберли330 ккал / 100 г
🍎
Бирхер-мюсли (швейцарские яблочные мюсли)130 ккал / 100 г
🥣
Бирхер-мюсли на ночь150 ккал / 100 г
🌰
Вермишель (десерт из каштанового пюре)210 ккал / 100 г
🥩
Вьянд сеше (вяленая говядина)250 ккал / 100 г
🍲
Граубюнденский ячменный суп95 ккал / 100 г
🍄
Грибное фондю240 ккал / 100 г
🥬
Капунс195 ккал / 100 г
🥘
Классический папе водуа195 ккал / 100 г
🍗
Кордон блю280 ккал / 100 г
🍄
Круто с грибами (croûte aux champignons)270 ккал / 100 г
🧀
Круто с сыром (croûte au fromage)280 ккал / 100 г
🧀
Круто с сыром и ветчиной (croûte au fromage with ham)310 ккал / 100 г
🌭
Лонжоль195 ккал / 100 г
🧀
Макарони шале280 ккал / 100 г
🧀
Макарони шале с ветчиной310 ккал / 100 г
🧀
Малакофф310 ккал / 100 г
🍓
Меренги Грюйер с двойными сливками220 ккал / 100 г
🥐
Нюссгипфель (швейцарский ореховый круассан)400 ккал / 100 г
🥘
Папе водуа200 ккал / 100 г
🥧
Пирог «Холера»215 ккал / 100 г
🧀
Раклет300 ккал / 100 г
🧀
Раклет дю Вале275 ккал / 100 г
🍛
Риз казимир160 ккал / 100 г
🧀
Розетки из сыра Тет-де-Муан350 ккал / 100 г
🥕
Рюблиторте (швейцарский морковный торт)295 ккал / 100 г
🥔
Рёсти150 ккал / 100 г
🧀
Рёсти с аппенцеллером215 ккал / 100 г
🍳
Рёсти с беконом и яйцом210 ккал / 100 г
🍄
Рёсти с грибами195 ккал / 100 г
🧀
Рёсти с грюйером210 ккал / 100 г
🌭
Рёсти с телячьей колбаской230 ккал / 100 г
🧀
Рёсти с томом водуаз210 ккал / 100 г
🧀
Рёсти с эмменталем205 ккал / 100 г
🥓
Рёсти со шпеком220 ккал / 100 г
🌭
Сосисон водуа с папе215 ккал / 100 г
🥣
Суп шале180 ккал / 100 г
🫕
Сырное фондю250 ккал / 100 г
🍽️
Телятина по-цюрихски (гешнецельтес)220 ккал / 100 г
🍪
Тирггель370 ккал / 100 г
🍅
Томатное фондю230 ккал / 100 г
🧀
Трюфельное фондю260 ккал / 100 г
🐟
Филе окуня (filets de perche)120 ккал / 100 г
🫕
Фондю Бахус190 ккал / 100 г
🧀
Фондю муатье-муатье260 ккал / 100 г
🧀
Фондю по-фрибурски255 ккал / 100 г
🧀
Фондю с травами245 ккал / 100 г
🧀
Фондю с шалотом245 ккал / 100 г
🫕
Фондю шинуаз180 ккал / 100 г
🥧
Холера (пирог из Вале)215 ккал / 100 г
🍞
Цопф280 ккал / 100 г
🍽️
Цюрихское гешнецельтес с рёсти185 ккал / 100 г
🥧
Швейцарские сырные тарталетки (Хэс-Хюэхли)270 ккал / 100 г
🧀
Эльплермагронен245 ккал / 100 г
🥧
Энгадинский ореховый пирог380 ккал / 100 г
🥧
Энгадинский ореховый пирог (Бюндер Нусторте)375 ккал / 100 г

Южная Корея57

🍜
Бибим куксу (острая смешанная лапша)180 ккал / 100 г
🍲
Бибимбап200 ккал / 100 г
🍧
Бингсу (корейский колотый лёд)115 ккал / 100 г
🥞
Блин с кимчи (кимчи-чон)180 ккал / 100 г
🥬
Босам (корейские рулеты с варёной свининой)280 ккал / 100 г
🥬
Босам со свежим кимчи и устрицами190 ккал / 100 г
🍗
Бульгоги из курицы (дак бульгоги)175 ккал / 100 г
🍲
Бутэ-тиге (корейское армейское рагу)230 ккал / 100 г
🍲
Гамджатан (суп из свиных костей)110 ккал / 100 г
🍗
Дакгальби200 ккал / 100 г
🍗
Дакканчжон (сладкая хрустящая корейская курица)235 ккал / 100 г
🍚
Жареный рис с кимчи155 ккал / 100 г
🍖
Кальби (корейские говяжьи рёбрышки)245 ккал / 100 г
🍖
Кальби (корейские рёбрышки на гриле)280 ккал / 100 г
🍲
Кальби-чжим (тушёные рёбрышки)195 ккал / 100 г
🥚
Керан-тчим (корейские яйца на пару)80 ккал / 100 г
🍙
Кимбап160 ккал / 100 г
🥬
Кимчи30 ккал / 100 г
🍳
Кимчи поккымпап160 ккал / 100 г
🍲
Кимчи чиге130 ккал / 100 г
🍲
Конгнамуль куккпап (суп с ростками сои и рисом)85 ккал / 100 г
🍜
Конгуксу145 ккал / 100 г
🍗
Корейская жареная курица270 ккал / 100 г
🥩
Корейский BBQ-сет с говядиной240 ккал / 100 г
🌭
Корейский корн-дог280 ккал / 100 г
🍲
Мёккук (суп из морских водорослей)50 ккал / 100 г
🦑
Оджинго-поккым (корейский острый жареный кальмар)110 ккал / 100 г
🍲
Острая тушёная курица (дак-дори-тан)145 ккал / 100 г
🍧
Патбинсу (корейский колотый лёд)120 ккал / 100 г
🍲
Пудэ-тиге (армейское рагу)145 ккал / 100 г
🥩
Пулькоги190 ккал / 100 г
🐟
Пунопан240 ккал / 100 г
🍜
Рабокки170 ккал / 100 г
🍜
Рамён195 ккал / 100 г
🍲
Самгетан (суп из курицы с женьшенем)130 ккал / 100 г
🥓
Самгёпсаль310 ккал / 100 г
🥓
Свиная грудинка-гриль (самгёпсаль)280 ккал / 100 г
🍜
Соллонтхан (суп из бычьих костей)100 ккал / 100 г
🍲
Сундубу-тиге (рагу с мягким тофу)110 ккал / 100 г
🌭
Сундэ (корейская кровяная колбаса)175 ккал / 100 г
🧀
Сырный дакгальби175 ккал / 100 г
🍲
Тенджан-тиге (рагу с соевой пастой)90 ккал / 100 г
🧀
Токпокки с сыром220 ккал / 100 г
🥩
Ттокальби185 ккал / 100 г
🍲
Ттоккук130 ккал / 100 г
🌶️
Ттокпокки190 ккал / 100 г
🥞
Хемуль-паджон (блин с зелёным луком и морепродуктами)175 ккал / 100 г
🥞
Хемуль-тон (корейский блин с морепродуктами)195 ккал / 100 г
🥞
Хотток (корейский сладкий блин)260 ккал / 100 г
🥞
Хотток (сладкий корейский блин)265 ккал / 100 г
🥞
Хэмуль пачжон (корейский блин с морепродуктами)195 ккал / 100 г
🍜
Чаджанмён220 ккал / 100 г
🍜
Чаджанмён230 ккал / 100 г
🍜
Чамппон130 ккал / 100 г
🥞
Чапсаль хотток (сладкий блин из клейкого риса)285 ккал / 100 г
🍜
Чапчхэ160 ккал / 100 г
🌶️
Чеюк-поккым (острая жареная свинина)175 ккал / 100 г

Ливан46

🍨
Ашта с мёдом258 ккал / 100 г
🫘
Балила (тёплый нут)137 ккал / 100 г
🥔
Батата харра (острый картофель)189 ккал / 100 г
☕
Белый кофе12 ккал / 100 г
🥤
Джаллаб90 ккал / 100 г
🥮
Знуд эль-ситт353 ккал / 100 г
🥘
Кафта биль саниех170 ккал / 100 г
🍋
Кибде (ливанская баранья печень)186 ккал / 100 г
🥐
Круассан с затаром395 ккал / 100 г
🍮
Лаяли Любнан203 ккал / 100 г
🍗
Ливанская куриная печень181 ккал / 100 г
🥬
Ливанская молохия133 ккал / 100 г
🍖
Ливанские бараньи отбивные262 ккал / 100 г
🥯
Ливанский каак292 ккал / 100 г
☕
Ливанский кофе с кардамоном6 ккал / 100 г
🍋
Ливанский лимонад70 ккал / 100 г
🍢
Ливанский мешаный гриль230 ккал / 100 г
🍚
Ливанский рис с вермишелью152 ккал / 100 г
🫘
Ливанский фуль мудаммас133 ккал / 100 г
🍵
Ливанский чай с мятой24 ккал / 100 г
🫘
Лубия би зейт112 ккал / 100 г
🌭
Маканек215 ккал / 100 г
🫓
Манакиш с затаром260 ккал / 100 г
🫓
Манакиш с затаром и кунжутом230 ккал / 100 г
🧀
Манакиш с сыром270 ккал / 100 г
🧀
Манакиш с сыром (аккави)292 ккал / 100 г
🍮
Мафрукех355 ккал / 100 г
🍲
Могребия161 ккал / 100 г
🍮
Османлие348 ккал / 100 г
🍮
Риз би халиб (ливанский рисовый пудинг)141 ккал / 100 г
🥟
Самбусек с мясом270 ккал / 100 г
🥟
Самбусек с сыром344 ккал / 100 г
🐟
Самке харра (острая рыба)178 ккал / 100 г
🐟
Саядие182 ккал / 100 г
🐟
Саядия (рыба и рис с карамелизированным луком)165 ккал / 100 г
🌭
Суджук (ливанская острая колбаса)278 ккал / 100 г
🥙
Сфиха (лепёшка с бараниной и йогуртом)210 ккал / 100 г
🍰
Сфуф (кекс из манки с куркумой)366 ккал / 100 г
🧄
Тум (чесночный соус)560 ккал / 100 г
🥟
Фатаер с мясом200 ккал / 100 г
🧀
Фатаер с сыром280 ккал / 100 г
🥬
Фатаер со шпинатом175 ккал / 100 г
🥗
Фатуш110 ккал / 100 г
🍚
Хашве (пряный рис с мясом)175 ккал / 100 г
🥬
Хиндбе (одуванчик с оливковым маслом)119 ккал / 100 г
🧆
Хумус бейрути166 ккал / 100 г

Саудовская Аравия41

🫓
Айш абу лахам (саудовский мясной хлеб)226 ккал / 100 г
🍯
Арейка260 ккал / 100 г
🥣
Джариш с бараниной154 ккал / 100 г
🥣
Джариш с курицей130 ккал / 100 г
🍛
Кабса из верблюжатины (кабса хаши)168 ккал / 100 г
🍖
Кабса с бараниной195 ккал / 100 г
🍤
Кабса с креветками164 ккал / 100 г
🍗
Кабса с курицей165 ккал / 100 г
🐟
Кабса с рыбой168 ккал / 100 г
🍳
Кибда хамса (саудовская жареная печень)169 ккал / 100 г
🍪
Клейджа390 ккал / 100 г
🍢
Кофта из верблюжатины186 ккал / 100 г
🍲
Курсан140 ккал / 100 г
🌴
Мадгуга382 ккал / 100 г
🍗
Мадфун с курицей182 ккал / 100 г
🍲
Маргуг115 ккал / 100 г
🍌
Масуб230 ккал / 100 г
🍚
Матлюта165 ккал / 100 г
🍢
Мешаный гриль (по-эр-риядски)224 ккал / 100 г
🍢
Мешаный гриль из верблюжатины (машави хаши)200 ккал / 100 г
🍖
Мофатах из баранины200 ккал / 100 г
🥙
Мутаббак260 ккал / 100 г
🧀
Мутаббак с сыром311 ккал / 100 г
🍚
Муфаттах195 ккал / 100 г
🥕
Овощная кабса155 ккал / 100 г
🍗
Руз бухари с курицей194 ккал / 100 г
🍚
Салиг с бараниной162 ккал / 100 г
🍚
Салиг с курицей130 ккал / 100 г
🥟
Самбуса с картофелем299 ккал / 100 г
🥟
Самбуса с мясом290 ккал / 100 г
🥟
Самбуса с овощами278 ккал / 100 г
🌯
Саудовская шаурма с курицей250 ккал / 100 г
🥤
Собия70 ккал / 100 г
🌴
Финики аджва278 ккал / 100 г
🌴
Финики сукари301 ккал / 100 г
🌴
Финики халас292 ккал / 100 г
🫘
Фуль с тамисом181 ккал / 100 г
🍖
Ханит из верблюжатины186 ккал / 100 г
🫓
Хлеб тамис275 ккал / 100 г
🧄
Шиш таук с чесночным соусом202 ккал / 100 г
🥣
Шорбат шофан (овсяный суп)70 ккал / 100 г

Германия37

🍲
Айнтопф150 ккал / 100 г
🍖
Айсбайн225 ккал / 100 г
🍰
Бинештих (пирог «укус пчелы»)310 ккал / 100 г
🌭
Братвурст270 ккал / 100 г
🥨
Брецель (немецкий претцель)260 ккал / 100 г
🌭
Вайсвурст200 ккал / 100 г
🥟
Дампфнудельн255 ккал / 100 г
🍰
Донауэлле (торт «Дунайская волна»)295 ккал / 100 г
🍟
Дёнер-бокс215 ккал / 100 г
🥩
Егершницель250 ккал / 100 г
🥩
Зауэрбратен220 ккал / 100 г
🥟
Земмельнёдель (хлебные клёцки)145 ккал / 100 г
🌭
Карривурст250 ккал / 100 г
🥔
Картофельные оладьи (картоффельпуффер)185 ккал / 100 г
🥔
Картофельный салат (картоффельзалат)130 ккал / 100 г
🍲
Картофельный суп (картоффельзуппе)95 ккал / 100 г
🍝
Кезешпецле200 ккал / 100 г
🧀
Кезешпэтцле (шпэтцле с сыром)270 ккал / 100 г
🍲
Кёнигсбергские клопсы (фрикадельки в каперсовом соусе)155 ккал / 100 г
🍽️
Лабскаус155 ккал / 100 г
🥩
Леберкезе270 ккал / 100 г
🥟
Маульташен185 ккал / 100 г
🥨
Мягкий претцель260 ккал / 100 г
🍲
Немецкий гороховый суп100 ккал / 100 г
🍲
Немецкий чечевичный суп (Линзенайнтопф)95 ккал / 100 г
🧀
Обатцда300 ккал / 100 г
🍖
Рамшницель260 ккал / 100 г
🥩
Рульки из говядины (Rinderrouladen)180 ккал / 100 г
🐟
Сельдь матьес со сливочным соусом155 ккал / 100 г
🍲
Суп с печёночными клёцками (Леберкнёдельзуппе)70 ккал / 100 г
🍰
Торт «Шварцвальд»300 ккал / 100 г
🥧
Фруктовый пирог (немецкий фруктовый тарт)280 ккал / 100 г
🥔
Химмель унд Эрде165 ккал / 100 г
🥟
Хлебные кнедлики (землькнёдель)150 ккал / 100 г
🍖
Швайнебратен (баварская жареная свинина)260 ккал / 100 г
🍖
Швайнсхаксе (жареная свиная рулька)265 ккал / 100 г
🍖
Шницель фом швайн245 ккал / 100 г

Египет36

🫓
Айш баляди250 ккал / 100 г
🌭
Александрийская колбаса (сого эскандарани)238 ккал / 100 г
🍢
Александрийская кофта218 ккал / 100 г
🥙
Александрийская печень (кебда эскандарани)176 ккал / 100 г
🍯
Асабе Зейнаб («пальчики Зейнаб»)386 ккал / 100 г
🍩
Бала эш-шам394 ккал / 100 г
🍰
Басбуса290 ккал / 100 г
🥧
Гуляш (египетский мясной пирог)300 ккал / 100 г
🥜
Дукка502 ккал / 100 г
🍲
Египетская бамия101 ккал / 100 г
🥬
Египетская молохия72 ккал / 100 г
🍆
Египетская мусака (месаа)125 ккал / 100 г
🍲
Египетская фатта196 ккал / 100 г
🍳
Египетская шакшука133 ккал / 100 г
🥛
Египетский сахлаб90 ккал / 100 г
🫘
Египетский фуль с тахини133 ккал / 100 г
🫑
Египетское ассорти махши121 ккал / 100 г
🌺
Каркаде (чай из гибискуса)36 ккал / 100 г
🍪
Кахк (печенье к Ид)460 ккал / 100 г
🍝
Кошари145 ккал / 100 г
🍝
Кошари с даккой и шаттой172 ккал / 100 г
🍝
Макарона бешамель206 ккал / 100 г
🍚
Роз бел лабан (египетский рисовый пудинг)137 ккал / 100 г
🍚
Роз моаммар (египетский запечённый рис)193 ккал / 100 г
🧀
Салат гебна бейда138 ккал / 100 г
🥣
Салат тахина (салатет тахина)244 ккал / 100 г
🥐
Сладкий фетир424 ккал / 100 г
🥤
Сок сахарного тростника (асаб)69 ккал / 100 г
🧆
Таамейя (египетский фалафель)289 ккал / 100 г
🥮
Умм Али265 ккал / 100 г
🐦
Фаршированный голубь (хамам махши)236 ккал / 100 г
🥐
Фетир мешальтет388 ккал / 100 г
🐟
Фисих (ферментированная кефаль)200 ккал / 100 г
🫘
Фуль медамес110 ккал / 100 г
🥙
Хаваши282 ккал / 100 г
🍳
Эггах176 ккал / 100 г

Вьетнам36

🥟
Бань куон (рисовые рулетики на пару)145 ккал / 100 г
🥖
Бань ми230 ккал / 100 г
🥖
Бань ми чай (бань ми с тофу)195 ккал / 100 г
🥞
Бань сео (вьетнамский хрустящий блин)145 ккал / 100 г
🍲
Бо ко (вьетнамское тушёное мясо)150 ккал / 100 г
🥩
Бо лук лак (говядина «шейк»)200 ккал / 100 г
🥗
Бун бо Нам Бо135 ккал / 100 г
🍜
Бун бо Хюэ170 ккал / 100 г
🍜
Бун рьеу140 ккал / 100 г
🍜
Бун тхит нуонг175 ккал / 100 г
🍜
Бун ча180 ккал / 100 г
🥬
Вьетнамские свежие спринг-роллы75 ккал / 100 г
🍮
Вьетнамский кофейный флан (бань флан ка фе)195 ккал / 100 г
☕
Вьетнамский холодный кофе (ка фе суа да)95 ккал / 100 г
🍗
Га кхо гынг (вьетнамская курица с имбирём)175 ккал / 100 г
🌯
Гой куон (вьетнамские свежие спринг-роллы)100 ккал / 100 г
🌯
Императорские роллы (тя зьо)230 ккал / 100 г
🐟
Ка хо то (карамелизованный сом)165 ккал / 100 г
🍲
Кань тюа (вьетнамский кислый рыбный суп)80 ккал / 100 г
🍜
Као лау190 ккал / 100 г
🍚
Ком там (дроблёный рис со свининой-гриль)220 ккал / 100 г
🍚
Ком там сыонь (дроблёный рис со свиной отбивной-гриль)220 ккал / 100 г
🍜
Ми куанг200 ккал / 100 г
🥢
Свежие спринг-роллы (гой куон)110 ккал / 100 г
🍤
Свежие спринг-роллы с креветками130 ккал / 100 г
🥘
Тхит кхо тау (вьетнамская карамелизованная свинина с яйцами)250 ккал / 100 г
🍧
Тьэ (вьетнамский сладкий суп)150 ккал / 100 г
🍧
Тьэ ба мау (трёхцветный десерт)105 ккал / 100 г
🍮
Тьэ дау сань (сладкий суп из маш)170 ккал / 100 г
🥢
Тя зьо (вьетнамские жареные спринг-роллы)235 ккал / 100 г
🍜
Фо150 ккал / 100 г
🍜
Фо бо (фо с говядиной)95 ккал / 100 г
🍜
Фо га (фо с курицей)130 ккал / 100 г
🍜
Фо тай (фо с полусырой говядиной)110 ккал / 100 г
🍜
Фо тай нам (фо с полусырым стейком и грудинкой)100 ккал / 100 г
🍜
Фо чай (веганское фо)95 ккал / 100 г

Персидский залив34

🍇
Вимто (напиток-сироп из ягод для Рамадана)52 ккал / 100 г
🐟
Жареный хамур255 ккал / 100 г
☕
Карак чай62 ккал / 100 г
☕
Карак-чай60 ккал / 100 г
🍢
Кебаб машви по-заливски217 ккал / 100 г
🥭
Кнафе с манго316 ккал / 100 г
🍤
Креветки-брост306 ккал / 100 г
🍗
Курица кабса по-ресторанному186 ккал / 100 г
🍢
Курица тикка (по-залива)185 ккал / 100 г
🍗
Курица-брост260 ккал / 100 г
🍗
Курица-брост с картофелем фри с чесноком270 ккал / 100 г
🍯
Лукаймат380 ккал / 100 г
🧀
Лукаймат с сыром369 ккал / 100 г
🐟
Маджбус с рыбой155 ккал / 100 г
🫘
Никхи (варёный нут Залива)130 ккал / 100 г
🫓
Паратха с карак330 ккал / 100 г
🍚
Простой белый рис (руз абьяд)133 ккал / 100 г
🐟
Рыба-гриль по-заливски186 ккал / 100 г
🍮
Саго (пудинг из саго)150 ккал / 100 г
🥟
Самбуса с курицей316 ккал / 100 г
🥟
Самбуса с сыром300 ккал / 100 г
🥑
Сок авокадо (в стиле Персидского залива)88 ккал / 100 г
🧆
Тарелка с фалафелем312 ккал / 100 г
🍛
Тарелка с шаурмой и картофелем фри200 ккал / 100 г
🥤
Финиковый милкшейк86 ккал / 100 г
🍰
Финиковый торт363 ккал / 100 г
🥤
Финиковый шейк115 ккал / 100 г
🐟
Хамур-гриль120 ккал / 100 г
🌯
Шаурма на садже280 ккал / 100 г
🥛
Шафрановое молоко80 ккал / 100 г
☕
Шафрановый карак70 ккал / 100 г
☕
Шафрановый латте65 ккал / 100 г
🍰
Шафрановый чизкейк350 ккал / 100 г
🍳
Яйца с помидорами (баид тамат)146 ккал / 100 г

Индонезия31

🍗
Аям бакар (индонезийская курица на гриле)185 ккал / 100 г
🍗
Аям горенг (индонезийская жареная курица)230 ккал / 100 г
🍗
Аям пеньет (раздавленная жареная курица)220 ккал / 100 г
🍜
Бакми горенг (индонезийская жареная лапша)215 ккал / 100 г
🍲
Баксо (индонезийский суп с фрикадельками)95 ккал / 100 г
🥗
Гадо-гадо200 ккал / 100 г
🥜
Гадо-гадо по-джакартски140 ккал / 100 г
🍛
Гудег155 ккал / 100 г
🐟
Икан бакар165 ккал / 100 г
🍛
Классический рендан из говядины260 ккал / 100 г
🟢
Клепон245 ккал / 100 г
🍛
Лонтонг саюр145 ккал / 100 г
🍜
Ми горенг170 ккал / 100 г
🍳
Наси горенг210 ккал / 100 г
🍚
Наси удук190 ккал / 100 г
🥗
Печель165 ккал / 100 г
🍲
Равон (чёрный говяжий суп Восточной Явы)130 ккал / 100 г
🍛
Рендан из говядины250 ккал / 100 г
🍛
Рендан паданг245 ккал / 100 г
🥭
Ружак буах125 ккал / 100 г
🌶️
Самбал терази65 ккал / 100 г
🍢
Сате аям230 ккал / 100 г
🍢
Сате кямбинг240 ккал / 100 г
🍢
Сате кямбинг (сате из баранины)215 ккал / 100 г
🍢
Сате паданг185 ккал / 100 г
🍲
Сото аям80 ккал / 100 г
🍲
Сото бетави145 ккал / 100 г
🍢
Таху иси210 ккал / 100 г
🌶️
Темпе орек230 ккал / 100 г
🥑
Эс телер140 ккал / 100 г
🍧
Эс ченджол155 ккал / 100 г

Марокко30

🥣
Биссара (суп из бобов)130 ккал / 100 г
🥟
Бриуаты с миндалём360 ккал / 100 г
🥟
Бриуаты с мясом275 ккал / 100 г
🍆
Заалук65 ккал / 100 г
🥕
Кускус с семью овощами130 ккал / 100 г
🍊
Марокканский апельсиновый салат65 ккал / 100 г
🥕
Марокканский морковный салат75 ккал / 100 г
🍵
Марокканский чай с мятой30 ккал / 100 г
🫓
Мсемен280 ккал / 100 г
🫓
Мсемен на дрожжах280 ккал / 100 г
🥕
Овощной тажин95 ккал / 100 г
🥧
Пастилья с голубем (бастилья)245 ккал / 100 г
🥧
Пастилья с курицей (бастилья)290 ккал / 100 г
🦐
Пастилья с морепродуктами270 ккал / 100 г
🍲
Рфисса215 ккал / 100 г
🐟
Рыбный тажин с чермулой145 ккал / 100 г
🥄
Селлу (сфуф)470 ккал / 100 г
🍩
Сфендж (марокканские пончики)290 ккал / 100 г
🍲
Тажин с бараниной и абрикосами210 ккал / 100 г
🍲
Тажин с бараниной и черносливом185 ккал / 100 г
🍳
Тажин с кефтой и яйцами175 ккал / 100 г
🍲
Тажин с курицей и засоленным лимоном155 ккал / 100 г
🍲
Тажин с курицей и оливками165 ккал / 100 г
🍲
Тажин с курицей, лимоном и оливками175 ккал / 100 г
🫑
Тактука90 ккал / 100 г
🍲
Танжия по-марракешски230 ккал / 100 г
🌴
Финики меджуль301 ккал / 100 г
🍲
Харира85 ккал / 100 г
🍞
Хобз (марокканский хлеб)240 ккал / 100 г
🍪
Чебакия410 ккал / 100 г

Португалия29

🌭
Альейра230 ккал / 100 г
🦐
Арроз де мариску (португальский рис с морепродуктами)140 ккал / 100 г
🦆
Арроз де пату (португальский рис с уткой)215 ккал / 100 г
🍚
Арроз доси (рисовый пудинг)165 ккал / 100 г
🍲
Асорда алентежана (португальский хлебный суп)115 ккал / 100 г
🍳
Бакалау а Браш155 ккал / 100 г
🐟
Бакалау а Гомеш де Са175 ккал / 100 г
🥘
Бакалау ком наташ220 ккал / 100 г
🥪
Бифана230 ккал / 100 г
🍰
Боло де болаша (португальский бисквитный торт)380 ккал / 100 г
🥬
Кальдо верде80 ккал / 100 г
🥘
Карне де порку а алентежана195 ккал / 100 г
🦐
Катаплана де мариску130 ккал / 100 г
🥧
Кейжада де Синтра295 ккал / 100 г
🍲
Кузиду по-португальски195 ккал / 100 г
🍗
Курица пири-пири215 ккал / 100 г
🐖
Лейтан да Байррада290 ккал / 100 г
🍰
Пан-де-ло280 ккал / 100 г
🐟
Паштеиш-де-бакальяу (треска во фритюре)230 ккал / 100 г
🥧
Паштеиш-де-ната (португальские заварные тарталетки)305 ккал / 100 г
🥧
Паштел-де-ната280 ккал / 100 г
🐙
Полво а лагарейро (португальский запечённый осьминог)115 ккал / 100 г
🫘
Португальская фейжоада220 ккал / 100 г
🍚
Португальский арроз доси с лимоном145 ккал / 100 г
🐟
Сардиньяш ассадаш (португальские сардины на гриле)145 ккал / 100 г
🐟
Сардиньяш грелхадаш (сардины на гриле)175 ккал / 100 г
🫘
Фейжоада по-траз-ус-монтски220 ккал / 100 г
🥪
Франсезинья310 ккал / 100 г
🔥
Шурису ассаду (чоризо фламбе)290 ккал / 100 г

Сербия29

🍰
Васина торта380 ккал / 100 г
🍖
Вешалица (фаршированная жареная свинина)255 ккал / 100 г
🥧
Гибаница245 ккал / 100 г
🍄
Грибной суп (чорба од печурака)70 ккал / 100 г
🍔
Гурманская плескавица280 ккал / 100 г
🍚
Джувеч115 ккал / 100 г
🍖
Жареная баранина (ягнеће печене)210 ккал / 100 г
🧈
Каймак340 ккал / 100 г
🥩
Карагеоргиевский шницель290 ккал / 100 г
🍗
Карагеоргиевский шницель с курицей260 ккал / 100 г
🍢
Куриные ражничи (куриные шашлычки)155 ккал / 100 г
🍗
Курица паприкаш (паприкаш са пилетином)155 ккал / 100 г
🍖
Лесковацкое гриль (Лесковацки роштиль)240 ккал / 100 г
🥘
Мучкалица155 ккал / 100 г
🫘
Пасуль (сербский фасолевый суп)130 ккал / 100 г
🍔
Плескавица230 ккал / 100 г
🍞
Погача са сиром (сербский сырный хлеб)265 ккал / 100 г
🥬
Подварак145 ккал / 100 г
🫘
Пребранац120 ккал / 100 г
🫘
Пребранац (сербская запечённая фасоль)125 ккал / 100 г
🌽
Проя220 ккал / 100 г
🫑
Пуньена паприка (фаршированный перец)125 ккал / 100 г
🍢
Ражничи (свиные шашлычки)195 ккал / 100 г
🍲
Рибля чорба55 ккал / 100 г
🥔
Сербская мусака155 ккал / 100 г
🥗
Сербский салат40 ккал / 100 г
🍲
Телеча чорба (суп из телятины)65 ккал / 100 г
🍔
Фаршированная плескавица (пуньена плескавица)250 ккал / 100 г
🥗
Шопский салат (по-сербски)70 ккал / 100 г

Международная кухня28

🧋
Айс карамельный латте70 ккал / 100 г
💧
Газированная минеральная вода0 ккал / 100 г
🍗
Детский обед с куриными наггетсами270 ккал / 100 г
🥗
Зелёный салат ассорти40 ккал / 100 г
🥣
Зелёный смузи-боул160 ккал / 100 г
🍟
Картофель фри из батата265 ккал / 100 г
🥔
Картофельные дольки180 ккал / 100 г
🍬
Кислые конфеты340 ккал / 100 г
🍗
Куриная грудка-гриль165 ккал / 100 г
🍗
Куриные бёдра-гриль210 ккал / 100 г
🍔
Куриный бургер220 ккал / 100 г
🍗
Курица в аэрогриле185 ккал / 100 г
☕
Мокка90 ккал / 100 г
🍨
Мороженое (шарик)200 ккал / 100 г
💧
Негазированная минеральная вода0 ккал / 100 г
🥪
Овощной сэндвич175 ккал / 100 г
🥞
Панкейки230 ккал / 100 г
🍪
Протеиновые шарики420 ккал / 100 г
🥤
Протеиновый коктейль с сывороточным белком75 ккал / 100 г
🍔
Рыбный бургер220 ккал / 100 г
🥗
Салат с креветками на гриле100 ккал / 100 г
🥩
Свиная отбивная240 ккал / 100 г
🥔
Солёные картофельные чипсы535 ккал / 100 г
🥪
Сэндвич с курицей на ржаном хлебе185 ккал / 100 г
🍞
Тост с маслом310 ккал / 100 г
🥤
Фруктово-йогуртовый смузи55 ккал / 100 г
🍰
Шоколадный торт400 ккал / 100 г
🫐
Ягодный смузи75 ккал / 100 г

Йемен28

🍲
Агда (йеменское рагу из баранины)109 ккал / 100 г
🍵
Адени-чай60 ккал / 100 г
🍯
Бинт аль-сахн (йеменский медовый хлеб)384 ккал / 100 г
🍛
Зурбиан с бараниной187 ккал / 100 г
🍖
Йеменская кабса с бараниной191 ккал / 100 г
🍖
Йеменская фатта с мясом214 ккал / 100 г
🍯
Йеменская фатта с мёдом336 ккал / 100 г
🥣
Йеменский мараг55 ккал / 100 г
🍗
Курица ханит191 ккал / 100 г
🥞
Лахох193 ккал / 100 г
🍖
Мадфун с бараниной205 ккал / 100 г
🍖
Мадхби с бараниной196 ккал / 100 г
🍗
Мадхби с курицей182 ккал / 100 г
🫓
Малава346 ккал / 100 г
🍖
Манди с бараниной200 ккал / 100 г
🍤
Манди с креветками168 ккал / 100 г
🍗
Манди с курицей175 ккал / 100 г
🐟
Манди с рыбой177 ккал / 100 г
🫓
Рашуш254 ккал / 100 г
🍯
Сабайя (йеменский медовый хлеб)353 ккал / 100 г
🍲
Салта109 ккал / 100 г
🍌
Сладкий мутаббак295 ккал / 100 г
🌶️
Схуг148 ккал / 100 г
🍲
Фахса118 ккал / 100 г
🍖
Ханит из баранины197 ккал / 100 г
🍖
Хаши манди (манди с мясом верблюжонка)177 ккал / 100 г
🫓
Хобз тава (йеменский хлеб со сковороды)276 ккал / 100 г
🥣
Шафут111 ккал / 100 г

Перу26

🍢
Антикучос175 ккал / 100 г
🍢
Антикучос де корасон (шашлычки из говяжьего сердца)180 ккал / 100 г
🍛
Ахи де гальина175 ккал / 100 г
🥔
Кауса де польо175 ккал / 100 г
🥔
Кауса лимеаньа165 ккал / 100 г
🐟
Классическое севиче90 ккал / 100 г
🐟
Классическое тирадито85 ккал / 100 г
🥩
Ломо сальтадо185 ккал / 100 г
🥔
Папа а ла уанкаина175 ккал / 100 г
🥤
Перуанская золотая газировка (Инка Кола)50 ккал / 100 г
🍪
Перуанский альфахор460 ккал / 100 г
🦐
Перуанский арроз кон марискос175 ккал / 100 г
🍗
Перуанский арроз кон полло с пивом175 ккал / 100 г
🍗
Перуанский зелёный арроз кон полло210 ккал / 100 г
🐠
Перуанское севиче85 ккал / 100 г
🍩
Пикароне290 ккал / 100 г
🌶️
Рокото релено215 ккал / 100 г
🐟
Севиче90 ккал / 100 г
🦐
Севиче микто100 ккал / 100 г
🍲
Секо де кордеро (перуанское рагу из баранины)215 ккал / 100 г
🍮
Суспиро а ла лимеинья350 ккал / 100 г
🍳
Таку-таку195 ккал / 100 г
🐟
Тирадито105 ккал / 100 г
🍇
Чича морада70 ккал / 100 г
🐟
Чичаррон де пескадо (жареная рыба по-перуански)195 ккал / 100 г
🦐
Чупе де камароне130 ккал / 100 г

Весь мир26

🥤
Апельсиновая газировка45 ккал / 100 г
🍊
Апельсиновый сок45 ккал / 100 г
🍚
Бурый рис123 ккал / 100 г
🍗
Варёная куриная грудка150 ккал / 100 г
🥚
Варёные яйца155 ккал / 100 г
🍳
Два жареных яйца195 ккал / 100 г
🍉
Дольки арбуза30 ккал / 100 г
🥔
Домашний жареный картофель255 ккал / 100 г
🥜
Жареные солёные орехи ассорти580 ккал / 100 г
🐟
Консервированный тунец в воде110 ккал / 100 г
🐟
Консервированный тунец в масле190 ккал / 100 г
☕
Кофе пуровер V602 ккал / 100 г
🍤
Креветки в панировке250 ккал / 100 г
🍭
Леденец на палочке380 ккал / 100 г
🍋
Лимонад40 ккал / 100 г
🥣
Овсяная каша на молоке95 ккал / 100 г
🍳
Омлет с овощами150 ккал / 100 г
🍫
Плитка молочного шоколада530 ккал / 100 г
🌯
Ролл (рэп)220 ккал / 100 г
🍊
Свежевыжатый апельсиновый сок45 ккал / 100 г
🧀
Сливочный сыр (порция)240 ккал / 100 г
🥪
Сэндвич230 ккал / 100 г
🍞
Тосты из цельнозернового хлеба265 ккал / 100 г
🍞
Цельнозерновой хлеб (ломтик)247 ккал / 100 г
🍰
Чизкейк с печеньем спекулос380 ккал / 100 г
🧃
Яблочный сок46 ккал / 100 г

Иран25

🍲
Абгушт (дизи)130 ккал / 100 г
🍚
Адас поло170 ккал / 100 г
🍲
Аш реште (персидский суп с лапшой)95 ккал / 100 г
🍚
Багали поло с бараньей голяшкой185 ккал / 100 г
🍲
Гейме160 ккал / 100 г
🍲
Горме сабзи150 ккал / 100 г
🍢
Джуджэ-кебаб (куриный кебаб с шафраном)175 ккал / 100 г
🥛
Дуг40 ккал / 100 г
🍚
Зерешк поло с курицей180 ккал / 100 г
🍆
Кашк-е бадемджан150 ккал / 100 г
🍢
Кебаб барг195 ккал / 100 г
🍢
Кебаб солтани200 ккал / 100 г
🌿
Кюкю сабзи165 ккал / 100 г
🥒
Маст-о-хиар75 ккал / 100 г
🍆
Мирза гасеми110 ккал / 100 г
🍗
Персидский кебаб из куриных крылышек (кабаб-е бал)215 ккал / 100 г
🥗
Салат ширази45 ккал / 100 г
🐟
Себзи поло ба махи175 ккал / 100 г
🍚
Тахдиг250 ккал / 100 г
🍚
Тахчин200 ккал / 100 г
🍧
Фалуде120 ккал / 100 г
🍲
Фесенджан210 ккал / 100 г
🍢
Чело-кебаб кубиде200 ккал / 100 г
🍨
Шафрановое мороженое210 ккал / 100 г
🍮
Шоле зард180 ккал / 100 г

Ближний Восток23

🍲
Бамия (рагу из окры и баранины)95 ккал / 100 г
🍃
Долма120 ккал / 100 г
🍩
Залабия383 ккал / 100 г
🍢
Кофта из баранины205 ккал / 100 г
🍢
Кофта-кебаб195 ккал / 100 г
🍋
Лимон с мятой46 ккал / 100 г
🍮
Махалабия130 ккал / 100 г
🥛
Мятный лабан с огурцом31 ккал / 100 г
🍹
Напиток из лимона с мятой42 ккал / 100 г
🥤
Напиток из тамаринда (тамр хинди)60 ккал / 100 г
🥗
Салат из огурцов и помидоров35 ккал / 100 г
🍖
Семейное блюдо мешаного гриля205 ккал / 100 г
🍋
Сок из лимона с мятой42 ккал / 100 г
🥣
Суп из красной чечевицы70 ккал / 100 г
🧀
Сырные рулетики для Рамадана333 ккал / 100 г
🍬
Тахинная халва340 ккал / 100 г
🌴
Финики (5 штук)282 ккал / 100 г
🌰
Финики, фаршированные орехами350 ккал / 100 г
🍪
Финиковое печенье400 ккал / 100 г
🍰
Чизкейк кнафе370 ккал / 100 г
🍰
Шафрановый пирог360 ккал / 100 г
🍫
Шоколадное кнафе408 ккал / 100 г
🍲
Шорбат адас (суп из красной чечевицы)78 ккал / 100 г

Ирак22

🫘
Багилла (тёплые бобы фава)103 ккал / 100 г
🍲
Иракская бамия105 ккал / 100 г
🍛
Иракская бирьяни185 ккал / 100 г
🍆
Иракская долма145 ккал / 100 г
🍢
Иракская тикка (кебаб тикка из баранины)210 ккал / 100 г
🍢
Иракский кебаб250 ккал / 100 г
🍖
Иракский кузи195 ккал / 100 г
🫓
Иракский лахм би аджин255 ккал / 100 г
🍲
Иракский чечевичный суп (шорбат адас)70 ккал / 100 г
🫘
Иракское рагу из белой фасоли (фасолия)115 ккал / 100 г
🥐
Кахи с геймаром340 ккал / 100 г
🍲
Кима наджафи140 ккал / 100 г
🍪
Клейча400 ккал / 100 г
🥟
Куббе мосул190 ккал / 100 г
🧆
Куббе халяб (рисовое киббе)280 ккал / 100 г
🍗
Курица из тандыра (даджадж танур)180 ккал / 100 г
🍬
Манн ас-сама400 ккал / 100 г
🐟
Масгуф160 ккал / 100 г
🍲
Паша150 ккал / 100 г
🍞
Самун (иракский хлеб)280 ккал / 100 г
🥪
Самун с амбой и яйцом250 ккал / 100 г
🍆
Тепси байтинджан130 ккал / 100 г

Аравийский полуостров21

☕
Арабский кофе (гахва)5 ккал / 100 г
☕
Арабский кофе с кардамоном3 ккал / 100 г
🍯
Асида200 ккал / 100 г
🍪
Батхиз (сладость из фиников и обжаренной муки)430 ккал / 100 г
🍖
Верблюжатина на гриле (хаши)189 ккал / 100 г
🍅
Даккус (томатный соус стран Залива)39 ккал / 100 г
🍗
Курица хамса126 ккал / 100 г
🥛
Лабан (солёный йогуртовый напиток)40 ккал / 100 г
🍲
Мараг из баранины114 ккал / 100 г
🍲
Маркук128 ккал / 100 г
🍵
Мятный чай (шай нана)28 ккал / 100 г
🌴
Рутаб (свежие финики)180 ккал / 100 г
🍲
Тарид (рагу из баранины с хлебом)120 ккал / 100 г
🍲
Тарид с курицей132 ккал / 100 г
☕
Финики с арабским кофе232 ккал / 100 г
🥛
Финики с молоком (тамр биль халиб)158 ккал / 100 г
🌴
Финики с тахини336 ккал / 100 г
🥣
Харис145 ккал / 100 г
🥣
Харис с курицей136 ккал / 100 г
🍳
Шакшука по-залливски128 ккал / 100 г
🍲
Шорбат лахм (суп с бараниной и вермишелью)79 ккал / 100 г

Австрия18

🍖
Бауэршмаус (австрийское крестьянское блюдо)210 ккал / 100 г
🥯
Бухтельн245 ккал / 100 г
🥩
Венский шницель230 ккал / 100 г
🥟
Гермкнёдель290 ккал / 100 г
🍲
Гуляшсуп80 ккал / 100 г
🍮
Зальцбургские нокерль195 ккал / 100 г
🥞
Кайзершмарн270 ккал / 100 г
🍗
Куриный шницель220 ккал / 100 г
🥧
Линцский торт320 ккал / 100 г
🥧
Линцский торт (миндально-малиновый пирог)310 ккал / 100 г
🍑
Мариленкнёдель (абрикосовые кнедлики)215 ккал / 100 г
🥞
Палачинкен235 ккал / 100 г
🍖
Тафельшпиц160 ккал / 100 г
🥟
Творожные кнедлики (Topfenknödel)215 ккал / 100 г
🍫
Торт «Захер»340 ккал / 100 г
🥩
Цвибельростбратен235 ккал / 100 г
🍖
Шницель из свинины240 ккал / 100 г
🥐
Яблочный штрудель260 ккал / 100 г

Польша17

🍲
Бигос110 ккал / 100 г
🍲
Журек (польский кислый ржаной суп)75 ккал / 100 г
🥩
Зразы (польские говяжьи рулеты)175 ккал / 100 г
🥣
Капустняк (суп из квашеной капусты)65 ккал / 100 г
🥩
Котлет схабовы240 ккал / 100 г
🍲
Охотничье рагу (бигос с вином)115 ккал / 100 г
🥟
Пероги русские175 ккал / 100 г
🥟
Пероги с картофелем и сыром220 ккал / 100 г
🥟
Пероги с квашеной капустой и грибами160 ккал / 100 г
🍓
Пероги с клубникой150 ккал / 100 г
🥟
Пероги с мясом185 ккал / 100 г
🫐
Пероги с черникой (пероги з ягодами)155 ккал / 100 г
🥔
Плацки земняченые (польские картофельные оладьи)180 ккал / 100 г
🍲
Польский свиной гуляш155 ккал / 100 г
🍩
Пончки310 ккал / 100 г
🍰
Серник (польский чизкейк)270 ккал / 100 г
🍎
Шарлотка (польская яблочная шарлотка)235 ккал / 100 г

Великобритания17

🥩
Воскресное жаркое из говядины185 ккал / 100 г
🥩
Говядина Веллингтон290 ккал / 100 г
🍓
Итонская мешанина (Итон мэсс)240 ккал / 100 г
🥔
Картофельные чипсы530 ккал / 100 г
🥟
Корнуольский пасти280 ккал / 100 г
🥧
Коттедж-пай (пастуший пирог с говядиной)200 ккал / 100 г
🍮
Липкий пудинг с ирисом340 ккал / 100 г
🥧
Пастуший пирог190 ккал / 100 г
🍳
Полный английский завтрак250 ккал / 100 г
🐟
Рыбные палочки250 ккал / 100 г
🐟
Рыбные палочки250 ккал / 100 г
🧁
Сконы330 ккал / 100 г
🫖
Сконы с топлёными сливками и джемом295 ккал / 100 г
🌭
Сосиски с пюре (бэнгерс энд мэш)260 ккал / 100 г
🍮
Трайфл220 ккал / 100 г
🐟
Фиш-энд-чипс250 ккал / 100 г
🍛
Чикен тикка масала170 ккал / 100 г

Балканы15

🫑
Айвар75 ккал / 100 г
🥧
Бурек с картофелем (кромпируша)230 ккал / 100 г
🥧
Бурек с мясом260 ккал / 100 г
🥧
Бурек с сыром (сирница)250 ккал / 100 г
🥧
Бурек со шпинатом и сыром (зелянице)220 ккал / 100 г
🍰
Кремпита (кремовое пирожное)280 ккал / 100 г
🍢
Куриные ражничи150 ккал / 100 г
🥞
Палачинке с джемом245 ккал / 100 г
🥞
Палачинке с шоколадной пастой300 ккал / 100 г
🍒
Пирог с вишней (колач са вишнама)240 ккал / 100 г
🥒
Пуньене тиквице (фаршированные кабачки)110 ккал / 100 г
🥬
Сарма (голубцы из квашеной капусты)150 ккал / 100 г
🫓
Уштипци270 ккал / 100 г
🌭
Чевапи210 ккал / 100 г
🌭
Чевапчичи с сомуном и каймаком215 ккал / 100 г

Россия13

🍲
Бефстроганов175 ккал / 100 г
🥞
Блины с икрой215 ккал / 100 г
🥞
Блины с копчёным лососем200 ккал / 100 г
🥞
Гречневые блины180 ккал / 100 г
🍇
Кисель70 ккал / 100 г
🍰
Медовик370 ккал / 100 г
🍰
Медовик280 ккал / 100 г
🥟
Пельмени210 ккал / 100 г
🥟
Пирожки с картошкой215 ккал / 100 г
🥟
Пирожки с мясом225 ккал / 100 г
🥞
Русские блины195 ккал / 100 г
🥗
Салат оливье (русский салат)130 ккал / 100 г
🍰
Торт «Наполеон»305 ккал / 100 г

Турция13

🌯
Бейти-кебаб230 ккал / 100 г
🥒
Джаджик50 ккал / 100 г
🍢
Изгара кёфте195 ккал / 100 г
🍖
Инегёль кёфте185 ккал / 100 г
🍯
Кадаиф350 ккал / 100 г
🍯
Кадаиф с грецкими орехами360 ккал / 100 г
🥖
Кокореч280 ккал / 100 г
🧆
Кёфте220 ккал / 100 г
🍳
Менемен110 ккал / 100 г
🍬
Пишмание480 ккал / 100 г
🫘
Пияз130 ккал / 100 г
🥐
Погача350 ккал / 100 г
🍢
Чаг-кебаб215 ккал / 100 г

Малайзия9

🍲
Курица с рисом в глиняном горшочке230 ккал / 100 г
🍜
Лакса лемак150 ккал / 100 г
🍜
Ми горенг мамак170 ккал / 100 г
🍛
Наси кандар170 ккал / 100 г
🍚
Наси лемак185 ккал / 100 г
🍜
Пенанг чар куэй тяу185 ккал / 100 г
🫓
Роти чанай255 ккал / 100 г
🍢
Сате аям180 ккал / 100 г
🍜
Чар куэй тяу240 ккал / 100 г

Юго-Восточная Азия9

🍌
Банан89 ккал / 100 г
☕
Копи сусу95 ккал / 100 г
🍤
Креветочные чипсы270 ккал / 100 г
🍢
Куриное сате210 ккал / 100 г
🍢
Куриное сате с арахисовым соусом215 ккал / 100 г
🍢
Сате из свинины220 ккал / 100 г
🥢
Свежие спринг-роллы с арахисовым соусом85 ккал / 100 г
🍧
Чендол115 ккал / 100 г
🥑
Шейк из авокадо100 ккал / 100 г

Объединённые Арабские Эмираты9

🍚
Муаддас164 ккал / 100 г
🫓
Рагаг с махъявой234 ккал / 100 г
🍫
Рагаг с шоколадом336 ккал / 100 г
🫓
Рагаг с яйцом и сыром278 ккал / 100 г
🍲
Салуна с курицей100 ккал / 100 г
🐟
Салуна с рыбой104 ккал / 100 г
🫓
Хлеб рагаг300 ккал / 100 г
🥞
Чебаб (эмиратские шафрановые блины)240 ккал / 100 г
🧀
Шами (эмиратский свежий сыр)109 ккал / 100 г

Корея8

🍜
Бибим нэнмён (острая холодная лапша)170 ккал / 100 г
🍲
Долсот пибимпап165 ккал / 100 г
🥟
Жареные манду (корейские пельмени)210 ккал / 100 г
🥟
Манду170 ккал / 100 г
🍜
Нэнмён120 ккал / 100 г
🥞
Пачжон (корейский блин с зелёным луком)200 ккал / 100 г
🍲
Тенджан-чиге120 ккал / 100 г
🍲
Юккечжан (острый говяжий суп)85 ккал / 100 г

Филиппины8

🍲
Каре-каре170 ккал / 100 г
🍗
Куриное адобо155 ккал / 100 г
🥓
Лечон кавали290 ккал / 100 г
🥟
Лумпия Шанхай210 ккал / 100 г
🍜
Пансит кантон150 ккал / 100 г
🍲
Синигианг на бабой (свиной синигианг)70 ккал / 100 г
🍳
Сисиг из свинины210 ккал / 100 г
🍧
Хало-хало135 ккал / 100 г

США8

🍗
Куриные крылышки барбекю225 ккал / 100 г
🦞
Лобстер-бейк по-новоанглийски165 ккал / 100 г
🍗
Нашвиллская острая курица275 ккал / 100 г
🍰
Нью-йоркский чизкейк320 ккал / 100 г
🍗
Хрустящие куриные полоски280 ккал / 100 г
🌶️
Чили кон карне200 ккал / 100 г
🌯
Чимичанга280 ккал / 100 г
🦞
Этуфе с раками145 ккал / 100 г

Венгрия7

🍲
Венгерский гуляш120 ккал / 100 г
🫓
Лангош280 ккал / 100 г
🫑
Лечо с колбасой и яйцом95 ккал / 100 г
🥐
Печёный дымоход (кюртёшкалач)300 ккал / 100 г
🍰
Торт Добош330 ккал / 100 г
🍲
Чикен паприкаш165 ккал / 100 г
🍲
Чиркепаприкаш с нокедли170 ккал / 100 г

Пакистан7

🍔
Бан-кебаб230 ккал / 100 г
🍲
Баранина карахи190 ккал / 100 г
🍚
Пулао из баранины185 ккал / 100 г
🫓
Халва пури330 ккал / 100 г
🥩
Чапли-кебаб245 ккал / 100 г
🍲
Чикен карахи165 ккал / 100 г
🥙
Шами-кебаб230 ккал / 100 г

Гонконг6

🍍
Ананасовая булочка300 ккал / 100 г
🥧
Гонконгский яичный тарт220 ккал / 100 г
🥯
Запечённая булочка с чар сью165 ккал / 100 г
🥭
Манго с помело и саго130 ккал / 100 г
🥭
Пудинг из манго130 ккал / 100 г
🍚
Рис с чар сью175 ккал / 100 г

Средиземноморье6

🍖
Баранья корейка на гриле250 ккал / 100 г
🦑
Жареные кальмары180 ккал / 100 г
🍤
Креветки на гриле с чесноком и лимоном100 ккал / 100 г
🍋
Лимонад (лимоната)45 ккал / 100 г
🥗
Салат из нута130 ккал / 100 г
🥗
Салат с тунцом130 ккал / 100 г

Сирия6

🍹
Камар аль-Дин (абрикосовый напиток)110 ккал / 100 г
🍆
Макдус145 ккал / 100 г
🌶️
Мухаммара175 ккал / 100 г
🫓
Сфиха (лепёшка с бараниной и гранатом)215 ккал / 100 г
🥟
Узи с бараниной в тесте фило239 ккал / 100 г
🍰
Халявет эль-джибн294 ккал / 100 г

Босния и Герцеговина5

🍲
Бегова чорба (боснийский суп бея)75 ккал / 100 г
🍎
Пита с яблоками (пита са ябукама)225 ккал / 100 г
🍚
Сутлияш (боснийский рисовый пудинг)125 ккал / 100 г
🍩
Тулумбе330 ккал / 100 г
🍯
Урмашице310 ккал / 100 г

Бразилия5

🫐
Боул с асаи180 ккал / 100 г
🍫
Бригадейро370 ккал / 100 г
🍗
Кошинья240 ккал / 100 г
🧀
Пан-де-кежу275 ккал / 100 г
🍲
Фейжоада175 ккал / 100 г

Кувейт5

🍰
Герс огайли345 ккал / 100 г
🥞
Дарабиль322 ккал / 100 г
🐟
Жареный зубейди (серебристая помфрет)210 ккал / 100 г
🦐
Мурабьян172 ккал / 100 г
🍤
Роббьян макли (жареные креветки)271 ккал / 100 г

Южная Азия5

🍚
Зарда290 ккал / 100 г
🫓
Паратха290 ккал / 100 г
🍛
Тарелка с чикен тикка175 ккал / 100 г
🍲
Халим160 ккал / 100 г
🍜
Чау-мейн с курицей по-дези165 ккал / 100 г

Страны Персидского залива4

🍖
Мачбус с бараниной195 ккал / 100 г
🍤
Мачбус с креветками150 ккал / 100 г
🍗
Мачбус с курицей170 ккал / 100 г
🍤
Роббьян машви (креветки-гриль)186 ккал / 100 г

Аргентина4

🥟
Аргентинская эмпанада215 ккал / 100 г
🥞
Блинчики с дульсе де лече290 ккал / 100 г
🥩
Миланеса а ла наполитана275 ккал / 100 г
🥟
Эмпанады с говядиной270 ккал / 100 г

Бахрейн4

🍮
Бахрейнская халва380 ккал / 100 г
🍗
Бахрейнский мачбус с курицей177 ккал / 100 г
🥣
Матруба137 ккал / 100 г
🍚
Мухаммар185 ккал / 100 г

Бельгия4

🍲
Ватерзой180 ккал / 100 г
🧇
Вафля290 ккал / 100 г
🦪
Мидии с картофелем фри (мюль-фри)155 ккал / 100 г
🍲
Фламандский карбонад210 ккал / 100 г

Восточное Средиземноморье4

🍯
Йогурт с мёдом105 ккал / 100 г
🍯
Катаифи350 ккал / 100 г
🫘
Пюре из бобов130 ккал / 100 г
🍰
Ревани275 ккал / 100 г

Лаос4

🍜
Кхао пиак сен80 ккал / 100 г
🥗
Лаб150 ккал / 100 г
🐔
Лаб гай155 ккал / 100 г
🥗
Лаосский салат из зелёной папайи (там мак хунг)50 ккал / 100 г

Оман4

🍢
Мишкак180 ккал / 100 г
🍮
Оманская халва400 ккал / 100 г
🌯
Сэндвич «Чипс Оман»297 ккал / 100 г
🍖
Шува (оманская медленно запечённая баранина)222 ккал / 100 г

ОАЭ4

🍝
Балалит210 ккал / 100 г
🍯
Хабиса360 ккал / 100 г
🫓
Хамир277 ккал / 100 г
🍩
Ханфарош330 ккал / 100 г

Украина4

🍲
Борщ70 ккал / 100 г
🥣
Вегетарианский борщ45 ккал / 100 г
🍗
Котлета по-киевски280 ккал / 100 г
🍲
Украинский борщ с говядиной55 ккал / 100 г

Кипр3

🧆
Кефтедес195 ккал / 100 г
🥗
Салат с халуми180 ккал / 100 г
🧀
Халуми-гриль280 ккал / 100 г

Чехия3

🥔
Брамбораки (чешские картофельные оладьи)180 ккал / 100 г
🥩
Свичкова на сметане165 ккал / 100 г
🥨
Трдельник305 ккал / 100 г

Эфиопия3

🍗
Доро уот165 ккал / 100 г
🥩
Китфо175 ккал / 100 г
🍛
Мисир вот110 ккал / 100 г

Грузия3

🧀
Хачапури по-аджарски285 ккал / 100 г
🥟
Хинкали185 ккал / 100 г
🍗
Цыплёнок табака195 ккал / 100 г

Ямайка3

🐟
Аки и солёная треска155 ккал / 100 г
🍗
Джерк-чикен170 ккал / 100 г
🍚
Ямайский рис с горошком145 ккал / 100 г

Иордания3

🍖
Мансаф195 ккал / 100 г
🍖
Мансаф по-залива192 ккал / 100 г
🍖
Мансаф с лепёшкой шрак214 ккал / 100 г

Латинская Америка3

🍰
Торт трес лечес280 ккал / 100 г
🥛
Трес лечес в стаканчике300 ккал / 100 г
🥟
Эмпанады с курицей210 ккал / 100 г

Литва3

🥔
Кугялис175 ккал / 100 г
🥣
Холодный свекольный суп (шальтибарщчяй)40 ккал / 100 г
🥟
Цепелинай190 ккал / 100 г

Магриб3

🍖
Жаркое из баранины мешуи245 ккал / 100 г
🍲
Кускус с бараниной195 ккал / 100 г
🍖
Мешуи215 ккал / 100 г

Палестина3

🧀
Кнафе набульси335 ккал / 100 г
🧀
Кнафе набульсие320 ккал / 100 г
🍗
Мусахан220 ккал / 100 г

Румыния3

🍢
Мичи (мититей)220 ккал / 100 г
🥬
Сармале (румынские голубцы)140 ккал / 100 г
🍲
Чорба де бурта (румынский суп из рубца)60 ккал / 100 г

Швеция3

🐟
Гравлакс155 ккал / 100 г
🥔
Искушение Янссона165 ккал / 100 г
🍖
Шведские фрикадельки185 ккал / 100 г

Америка2

🌽
Варёная кукуруза в початках110 ккал / 100 г
🍠
Запечённый батат90 ккал / 100 г

Австралия2

🥧
Австралийский мясной пирог255 ккал / 100 г
🍫
Ламингтон295 ккал / 100 г

Беларусь2

🥔
Драники (картофельные оладьи)185 ккал / 100 г
🥟
Колдуны175 ккал / 100 г

Кофейни2

☕
Спэниш латте95 ккал / 100 г
☕
Фисташковый латте90 ккал / 100 г

Хорватия2

🍫
Баядера420 ккал / 100 г
🦃
Индейка с млинцами175 ккал / 100 г

Сингапур2

🍞
Кайя-тост210 ккал / 100 г
🍗
Хайнаньский рис с курицей200 ккал / 100 г

Тайвань2

🥞
Лепёшка с зелёным луком и яйцом280 ккал / 100 г
🧋
Молочный баббл-ти145 ккал / 100 г

Тунис2

🥟
Брик а л’ёф (тунисский брик с яйцом)195 ккал / 100 г
🍳
Шакшука130 ккал / 100 г

Афганистан1

🍚
Кабули палао190 ккал / 100 г

Албания1

🍮
Трилече250 ккал / 100 г

Алжир1

🍞
Хобз дар (манный хлеб)245 ккал / 100 г

Азия1

🍚
Отварной белый рис130 ккал / 100 г

Австралия и США1

🥑
Тост с авокадо190 ккал / 100 г

Австралия / Новая Зеландия1

☕
Флэт уайт65 ккал / 100 г

Австралия и Новая Зеландия1

🍓
Павлова230 ккал / 100 г

Бельгия / Франция1

🍟
Картофель фри312 ккал / 100 г

Великобритания1

🥤
Тоник35 ккал / 100 г

Болгария1

🥗
Шопский салат65 ккал / 100 г

Канада1

🍟
Путин310 ккал / 100 г

Кавказ1

🍢
Шашлык195 ккал / 100 г

Центральная и Восточная Европа1

🥐
Маковый рулет295 ккал / 100 г

Центральная Азия1

🍎
Яблоко52 ккал / 100 г

Китайская еда на вынос1

🍋
Китайская курица с лимоном210 ккал / 100 г

Крым1

🥟
Чебуреки (Циборек)290 ккал / 100 г

Куба1

🍲
Кубинское пикадильо145 ккал / 100 г

Дания1

🐟
Смёрребрёд с маринованной сельдью145 ккал / 100 г

Восточная Европа1

🥞
Сырники195 ккал / 100 г

Англия1

🥧
Яблочный пирог250 ккал / 100 г

Европа1

☕
Горячий шоколад85 ккал / 100 г

Фастфуд1

🍔
Острый куриный бургер275 ккал / 100 г

Страны Персидского залива1

🍛
Бирьяни с курицей по-залихвски186 ккал / 100 г

Гавайи1

🐖
Калуа-пиг195 ккал / 100 г

Домашняя кухня1

🍛
Курица с рисом160 ккал / 100 г

Ирак и страны Залива1

🥘
Ташриб (ташриб лахам)125 ккал / 100 г

Малайзия и Сингапур1

🍜
Лакса200 ккал / 100 г

Ближний Восток и Южная Азия1

🫘
Варёная чечевица116 ккал / 100 г

Северная Африка1

🍳
Зелёная шакшука100 ккал / 100 г

Северная Америка1

🍣
Ролл «Аляска»155 ккал / 100 г

Северная Македония1

🫘
Тавче гравче130 ккал / 100 г

Разные регионы1

🍤
Креветки в масле с чесноком180 ккал / 100 г

Персидский залив1

🌴
Рангинак380 ккал / 100 г

Пенджаб1

🫘
Пинди чоле125 ккал / 100 г

Словакия1

🥟
Бринзове галушки175 ккал / 100 г

Безалкогольные напитки1

🥤
Лимонно-лаймовая газировка40 ккал / 100 г

Южный Китай1

🐟
Групер на пару90 ккал / 100 г

Тринидад и Тобаго1

🌮
Даблс195 ккал / 100 г

Фастфуд по всему миру1

🍔
Бургер с куриным филе265 ккал / 100 г

Значения — примерная оценка на 100 г для типичного рецепта; дома и в ресторанах блюдо готовят по-разному. Диеты и аллергены определены по составу типичного рецепта — всегда уточняйте у того, кто готовил. Не является медицинской рекомендацией. Как мы считаем →