Йогурт или кисломолочный продукт с фруктами или ароматизированный, с сахаром, не 0% жирности (в среднем)

В 100 г продукта «Йогурт или кисломолочный продукт с фруктами или ароматизированный, с сахаром, не 0% жирности (в среднем)» — 93 ккал: 3,2 г белка, 2,8 г жиров и 13 г углеводов.

Откуда берутся калории: 14% — из белков, 28% — из жиров, 58% — из углеводов.

Источник: Таблица состава продуктов ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Значения — средние на 100 г по источнику выше; марка, спелость и способ приготовления меняют цифры. Не является медицинской рекомендацией.