قرع الجوز (قرع شتوي)، نيء
الخضروات والدرنات40سعرة
لكل 100 غ
0.8 غبروتينلكل 100 غ
0.1 غدهونلكل 100 غ
10.4 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي قرع الجوز (قرع شتوي)، نيء على 40 سعرة حرارية لكل 100 غ: 0.8 غ من البروتين و0.1 غ من الدهون و10.4 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 7% من البروتين و2% من الدهون و91% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
40 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 20 سعرة |
| 100 غ | 40 سعرة |
| 150 غ | 60 سعرة |
| 200 غ | 80 سعرة |
| 250 غ | 100 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1.5 غالألياف
0 غالدهون المشبعة
3 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.