فطر الزان
الخضروات والدرنات40سعرة
لكل 100 غ
2.2 غبروتينلكل 100 غ
0.4 غدهونلكل 100 غ
6.8 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي فطر الزان على 40 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2.2 غ من البروتين و0.4 غ من الدهون و6.8 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 22% من البروتين و10% من الدهون و68% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
40 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 20 سعرة |
| 100 غ | 40 سعرة |
| 150 غ | 60 سعرة |
| 200 غ | 80 سعرة |
| 250 غ | 100 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
3.1 غالألياف
1 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (Foundation Foods، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.