سمك البولوك الألاسكي، مطبوخ
الأسماك والمأكولات البحرية87سعرة
لكل 100 غ
19.4 غبروتينلكل 100 غ
1 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي سمك البولوك الألاسكي، مطبوخ على 87 سعرة حرارية لكل 100 غ: 19.4 غ من البروتين و1 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 90% من البروتين و10% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
87 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 43 سعرة |
| 100 غ | 87 سعرة |
| 150 غ | 130 سعرة |
| 200 غ | 173 سعرة |
| 250 غ | 217 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0.2 غالدهون المشبعة
166 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.