هلبوت الأطلسي، نيء
الأسماك والمأكولات البحرية97سعرة
لكل 100 غ
21.2 غبروتينلكل 100 غ
1.3 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي هلبوت الأطلسي، نيء على 97 سعرة حرارية لكل 100 غ: 21.2 غ من البروتين و1.3 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 88% من البروتين و12% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
97 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 48 سعرة |
| 100 غ | 97 سعرة |
| 150 غ | 145 سعرة |
| 200 غ | 193 سعرة |
| 250 غ | 241 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
0.2 غالدهون المشبعة
59 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.