هلبوت الأطلسي والهادئ، نيء
الأسماك والمأكولات البحرية91سعرة
لكل 100 غ
18.6 غبروتينلكل 100 غ
1.3 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي هلبوت الأطلسي والهادئ، نيء على 91 سعرة حرارية لكل 100 غ: 18.6 غ من البروتين و1.3 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 86% من البروتين و14% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
91 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 46 سعرة |
| 100 غ | 91 سعرة |
| 150 غ | 137 سعرة |
| 200 غ | 182 سعرة |
| 250 غ | 228 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
0.3 غالدهون المشبعة
68 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.