سردين الأطلسي المعلب بالزيت، مصفى، مع العظم
الأسماك والمأكولات البحرية208سعرة
لكل 100 غ
24.6 غبروتينلكل 100 غ
11.4 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي سردين الأطلسي المعلب بالزيت، مصفى، مع العظم على 208 سعرة حرارية لكل 100 غ: 24.6 غ من البروتين و11.4 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 49% من البروتين و51% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
208 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 104 سعرة |
| 100 غ | 208 سعرة |
| 150 غ | 312 سعرة |
| 200 غ | 416 سعرة |
| 250 غ | 520 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
1.5 غالدهون المشبعة
307 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.