Me Nutrition

لحم بقري، الصدر، النصف المسطح، الجزء الخالي من الدهن فقط، الدهن مقصوص حتى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، نيء

اللحوم
127سعرة
لكل 100 غ
21.6 غبروتينلكل 100 غ
3.8 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، الصدر، النصف المسطح، الجزء الخالي من الدهن فقط، الدهن مقصوص حتى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، نيء على 127 سعرة حرارية لكل 100 غ: 21.6 غ من البروتين و3.8 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 71% من البروتين و29% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

127 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ64 سعرة
100 غ127 سعرة
150 غ191 سعرة
200 غ254 سعرة
250 غ318 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
1.4 غالدهون المشبعة
74 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، كتف، ستيك موك تندر، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة ممتازة، نيء127 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف علوي، لحم للطبخ في القدر أو ستيك، بدون عظم، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة مختارة، نيء127 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الفخذ، عين الفخذ، للتحميص، منزوع العظم، لحم ودهن، مع تقليم الدهن إلى 0"، درجة Choice، نيء127 سعرة / 100 غ
لحم بقر، سيرلوين علوي، شريحة، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 1/8"، درجة Select، نيء127 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ، ستيك الفخذ العلوي، بدون عظم، لحم مع دهن، الدهن مقصوص حتى 0 بوصة، درجة Choice، نيء127 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ، ستيك عين الفخذ، بدون عظم، لحم مع دهن، الدهن مقصوص حتى 0 بوصة، درجة Choice، نيء127 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.