Me Nutrition

لحم بقري، صدر، كامل، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، مطهو ببطء

اللحوم
218سعرة
لكل 100 غ
29.8 غبروتينلكل 100 غ
10.1 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، صدر، كامل، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، مطهو ببطء على 218 سعرة حرارية لكل 100 غ: 29.8 غ من البروتين و10.1 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 57% من البروتين و43% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

218 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ109 سعرة
100 غ218 سعرة
150 غ327 سعرة
200 غ436 سعرة
250 غ545 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
3.6 غالدهون المشبعة
70 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، الفخذ (راوند)، الفخذ السفلي (بوتوم راوند)، روست (مشوي بالفرن)، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي بالفرن218 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة القصيرة، ستيك بورترهاوس، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، نيء218 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فخذ، قطعة كاملة، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، درجة سيلكت، مطهوة، مشوية في الشواية218 سعرة / 100 غ
لحم بقري، روست ريب آي، منزوع العظم، مع الحافة الدهنية، لحم أحمر قليل الدهن فقط، الدهن مشذب حتى 1/8"، جميع الدرجات، مشوي في الفرن218 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة القصيرة، ستيك تي-بون، بالعظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، مطبوخ، مشوي على الشواية217 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الكتف (تشاك)، شفرة الكتف العلوية (توب بليد)، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، درجة تشويس، مطبوخ، مشوي تحت الشواية217 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.