Me Nutrition

لحم بقري، الكتف (تشاك)، روست شفرة الكتف، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، مطبوخ، مطبوخ ببطء (برايز)

اللحوم
359سعرة
لكل 100 غ
26.4 غبروتينلكل 100 غ
27.3 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، الكتف (تشاك)، روست شفرة الكتف، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، مطبوخ، مطبوخ ببطء (برايز) على 359 سعرة حرارية لكل 100 غ: 26.4 غ من البروتين و27.3 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 30% من البروتين و70% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

359 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ180 سعرة
100 غ359 سعرة
150 غ539 سعرة
200 غ718 سعرة
250 غ898 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
10.9 غالدهون المشبعة
64 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، منطقة الأضلاع، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، مطبوخ، مشوي بالفرن359 سعرة / 100 غ
لحم بقري، صدر (بريسكت)، النصف المدبب، لحم مع الدهن، مقصوص حتى 0" من الدهن، جميع الدرجات، مطهو ببطء (براز)358 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الأضلاع، أضلاع الظهر، بالعظم، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 0"، جميع الدرجات، مطهو بالتحمير360 سعرة / 100 غ
لحم بقري، منطقة الأضلاع، الطرف الكبير (الأضلاع 6-9)، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي بالفرن355 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ضلوع كاملة (الأضلاع 6-12)، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، درجة برايم، نيئة355 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ضلوع، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، درجة برايم، مطهوة، مشوية في الشواية354 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.