Me Nutrition

لحم بقري، كتف، أضلاع على الطريقة الريفية من قلب الكتف، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة ممتازة، مطهو ببطء

اللحوم
234سعرة
لكل 100 غ
30.9 غبروتينلكل 100 غ
12.2 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، كتف، أضلاع على الطريقة الريفية من قلب الكتف، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة ممتازة، مطهو ببطء على 234 سعرة حرارية لكل 100 غ: 30.9 غ من البروتين و12.2 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 53% من البروتين و47% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

234 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ117 سعرة
100 غ234 سعرة
150 غ351 سعرة
200 غ468 سعرة
250 غ585 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
5.4 غالدهون المشبعة
69 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، ريب آي، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 0 بوصة، درجة سيلكت، مطهوة، مشوية في الشواية234 سعرة / 100 غ
لحم بقر، ستيك الحجاب الحاجز، بدون عظم، الجزء الداخلي (سكيرت)، لحم فقط، مع تشذيب الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، مطبوخ ومشوي234 سعرة / 100 غ
لحم بقري، منطقة البلايت (أسفل الأضلاع)، ستيك سكيرت خارجي، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي تحت الشواية233 سعرة / 100 غ
لحم بقري، مزيج من قطع التجزئة المقصوصة، لحم مع الدهن، مقصوص حتى 0" من الدهن، درجة Choice، مطبوخ233 سعرة / 100 غ
لحم بقري، خاصرة، ستيك التوب لوين، بدون عظم، بدون الحافة الدهنية، لحم مع الدهن، مقصوص حتى 0" من الدهن، درجة Choice، مشوي233 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك البلاطة، بدون عظم، سكيرت داخلي، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 0"، درجة مختارة، مشوي على الشواية233 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.