Me Nutrition

لحم بقري، منطقة البلايت (أسفل الأضلاع)، ستيك سكيرت خارجي، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي تحت الشواية

اللحوم
233سعرة
لكل 100 غ
24.2 غبروتينلكل 100 غ
14.4 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، منطقة البلايت (أسفل الأضلاع)، ستيك سكيرت خارجي، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي تحت الشواية على 233 سعرة حرارية لكل 100 غ: 24.2 غ من البروتين و14.4 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 43% من البروتين و57% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

233 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ117 سعرة
100 غ233 سعرة
150 غ350 سعرة
200 غ466 سعرة
250 غ583 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
6 غالدهون المشبعة
94 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، مزيج من قطع التجزئة المقصوصة، لحم مع الدهن، مقصوص حتى 0" من الدهن، درجة Choice، مطبوخ233 سعرة / 100 غ
لحم بقري، خاصرة، ستيك التوب لوين، بدون عظم، بدون الحافة الدهنية، لحم مع الدهن، مقصوص حتى 0" من الدهن، درجة Choice، مشوي233 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك البلاطة، بدون عظم، سكيرت داخلي، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 0"، درجة مختارة، مشوي على الشواية233 سعرة / 100 غ
لحم بقر، ستيك الحجاب الحاجز، بدون عظم، الجزء الخارجي (سكيرت)، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، نيئ232 سعرة / 100 غ
لحم بقري، مفروم، 85% لحم / 15% دهن، قرص، مطبوخ، مطبوخ في مقلاة232 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ريب آي، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 0 بوصة، درجة سيلكت، مطهوة، مشوية في الشواية234 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.