Me Nutrition

لحم بقري، كتف، ستيك قلب الكتف، بدون عظم، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة مختارة، نيء

اللحوم
216سعرة
لكل 100 غ
18.9 غبروتينلكل 100 غ
15.6 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، كتف، ستيك قلب الكتف، بدون عظم، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة مختارة، نيء على 216 سعرة حرارية لكل 100 غ: 18.9 غ من البروتين و15.6 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 35% من البروتين و65% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

216 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ108 سعرة
100 غ216 سعرة
150 غ324 سعرة
200 غ432 سعرة
250 غ540 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
6.6 غالدهون المشبعة
68 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقر، الكتف، محمر القدر من الجزء السفلي للشفرة، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، جميع الدرجات، مطبوخ، مطهو بطريقة البريز216 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف، روست أسفل الشفرة، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مقصوص حتى 0" من الدهن، درجة Select، مطهو ببطء (براز)216 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فخذ خلفي، الجزء العلوي، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة ممتازة، مطهو ببطء216 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الكتف، قطعة تحميص من الكتف، لحم مع دهن، الدهن مقصوص حتى 0 بوصة، درجة Choice، مطبوخ، مشوي بالفرن216 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الكتف، توب بليد، لحم مع دهن، الدهن مقصوص حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي تحت الشواية216 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ، الفخذ السفلي، ستيك، الجزء الخالي من الدهن فقط، الدهن مقصوص حتى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، مطبوخ، مطبوخ بالتحمير البطيء216 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.