Me Nutrition

لحم بقري، كتف، ستيك موك تندر، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقصوص إلى 0 بوصة، درجة سيلكت، مطهوة، مشوية في الشواية

اللحوم
157سعرة
لكل 100 غ
26.1 غبروتينلكل 100 غ
5 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، كتف، ستيك موك تندر، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقصوص إلى 0 بوصة، درجة سيلكت، مطهوة، مشوية في الشواية على 157 سعرة حرارية لكل 100 غ: 26.1 غ من البروتين و5 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 70% من البروتين و30% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

157 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ79 سعرة
100 غ157 سعرة
150 غ236 سعرة
200 غ314 سعرة
250 غ393 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
2 غالدهون المشبعة
68 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، صدر (بريسكت)، كاملة، لحم خالٍ من الدهن فقط، جميع الدرجات، نيء157 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الكتف (تشاك)، ستيك مركز ما تحت الكتف، بدون عظم، قطعة دنفر، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، درجة سيليكت، نيء157 سعرة / 100 غ
لحم بقري، سيرلوين سفلي، ترايتيب، قطعة للشوي، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 0 بوصة، درجة سيلكت، نيئة157 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فخذ خلفي، عين الفخذ، مشوي، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة مختارة، مشوي في الفرن157 سعرة / 100 غ
لحم بقر، مزيج من قطع التجزئة المقلمة، لحم ودهن، مع تقليم الدهن إلى 0"، درجة Select، نيء157 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندي، مستورد، الأحشاء والمنتجات الثانوية، كلى، مسلوق157 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.