لحم بقري، صدر (بريسكت)، كاملة، لحم خالٍ من الدهن فقط، جميع الدرجات، نيء
اللحوم157سعرة
لكل 100 غ
20.7 غبروتينلكل 100 غ
7.4 غدهونلكل 100 غ
0.6 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم بقري، صدر (بريسكت)، كاملة، لحم خالٍ من الدهن فقط، جميع الدرجات، نيء على 157 سعرة حرارية لكل 100 غ: 20.7 غ من البروتين و7.4 غ من الدهون و0.6 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 55% من البروتين و44% من الدهون و2% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
157 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 79 سعرة |
| 100 غ | 157 سعرة |
| 150 غ | 236 سعرة |
| 200 غ | 314 سعرة |
| 250 غ | 393 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
2.6 غالدهون المشبعة
79 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.