Me Nutrition

لحم بقري، كتف، أضلاع قصيرة، بدون عظم، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة مختارة، نيء

اللحوم
227سعرة
لكل 100 غ
17.9 غبروتينلكل 100 غ
17.3 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، كتف، أضلاع قصيرة، بدون عظم، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة مختارة، نيء على 227 سعرة حرارية لكل 100 غ: 17.9 غ من البروتين و17.3 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 31% من البروتين و69% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

227 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ114 سعرة
100 غ227 سعرة
150 غ341 سعرة
200 غ454 سعرة
250 غ568 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
7.7 غالدهون المشبعة
85 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، كتف، ستيك من وسط أسفل لوح الكتف، قطعة دنفر، بدون عظم، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، مشوي على الشواية227 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف، ستيك قلب الكتف، بدون عظم، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة ممتازة، نيء227 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الكتف، توب بليد، لحم مع دهن، الدهن مقصوص حتى 0 بوصة، درجة Choice، مطبوخ، مشوي تحت الشواية227 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك غطاء الريب آي، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 0" من الدهن، درجة Select، مشوي على الشواية226 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندي، مستورد، قطعة مسطحة، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مطهو بالتحمير البطيء226 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ (راوند)، الفخذ العلوي (توب راوند)، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، مطبوخ، مقلي في المقلاة228 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.