لحم بقري، كتف، ستيك من وسط أسفل لوح الكتف، قطعة دنفر، بدون عظم، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، مشوي على الشواية
اللحوم227سعرة
لكل 100 غ
26.2 غبروتينلكل 100 غ
13.5 غدهونلكل 100 غ
0.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم بقري، كتف، ستيك من وسط أسفل لوح الكتف، قطعة دنفر، بدون عظم، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، مشوي على الشواية على 227 سعرة حرارية لكل 100 غ: 26.2 غ من البروتين و13.5 غ من الدهون و0.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 46% من البروتين و54% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
227 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 114 سعرة |
| 100 غ | 227 سعرة |
| 150 غ | 341 سعرة |
| 200 غ | 454 سعرة |
| 250 غ | 568 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
5.7 غالدهون المشبعة
73 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.