Me Nutrition

لحم بقري، ستيك غطاء الريب آي، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 0" من الدهن، درجة Select، مشوي على الشواية

اللحوم
226سعرة
لكل 100 غ
25.3 غبروتينلكل 100 غ
13.4 غدهونلكل 100 غ
1.1 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، ستيك غطاء الريب آي، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 0" من الدهن، درجة Select، مشوي على الشواية على 226 سعرة حرارية لكل 100 غ: 25.3 غ من البروتين و13.4 غ من الدهون و1.1 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 45% من البروتين و53% من الدهون و2% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

226 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ113 سعرة
100 غ226 سعرة
150 غ339 سعرة
200 غ452 سعرة
250 غ565 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
5 غالدهون المشبعة
79 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، نيوزيلندي، مستورد، قطعة مسطحة، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مطهو بالتحمير البطيء226 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ (راوند)، الفخذ العلوي (توب راوند)، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة سيليكت، مطبوخ، مطبوخ ببطء (برايز)225 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فخذ علوي، ستيك، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، درجة برايم، مطهوة، مشوية في الشواية225 سعرة / 100 غ
لحم بقري، أضلاع، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة ممتازة، مشوي بالشواء العلوي225 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف، ستيك موك تندر، بدون عظم، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة ممتازة، مطهو ببطء225 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندي، مستورد، رول الريب آي، اللحم الخالي من الدهن مع الدهن القابل للفصل، نيء225 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.