Me Nutrition

لحم بقري، لحم تحت لوح الكتف لطبخ القدر، منزوع العظم، لحم أحمر مع الدهن، الدهن مشذب حتى 0"، جميع الدرجات، مطهو بالتحمير

اللحوم
291سعرة
لكل 100 غ
26.7 غبروتينلكل 100 غ
20.5 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، لحم تحت لوح الكتف لطبخ القدر، منزوع العظم، لحم أحمر مع الدهن، الدهن مشذب حتى 0"، جميع الدرجات، مطهو بالتحمير على 291 سعرة حرارية لكل 100 غ: 26.7 غ من البروتين و20.5 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 37% من البروتين و63% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

291 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ146 سعرة
100 غ291 سعرة
150 غ437 سعرة
200 غ582 سعرة
250 غ728 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
8.3 غالدهون المشبعة
62 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقر، ذبيحة كاملة، اللحم والدهن، درجة Choice، نيء291 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ضلوع، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، مطهوة، مشوية في الشواية291 سعرة / 100 غ
لحم بقري، صدر، كامل، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، مطهو ببطء291 سعرة / 100 غ
لحم بقر، ستيك الحجاب الحاجز، بدون عظم، الجزء الخارجي (سكيرت)، لحم فقط، مع تشذيب الدهن إلى 0"، درجة تشويس، مطبوخ ومشوي291 سعرة / 100 غ
لحم بقر، ستيك رايب آي، بدون عظم، مع الحافة الدهنية، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 1/8"، جميع الدرجات، مطبوخ ومشوي291 سعرة / 100 غ
لحم بقري، روست ريب آي، بالعظم، مع الحافة، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 1/8"، درجة مختارة، مشوي بالفرن290 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.