Me Nutrition

لحم بقر، الخاصرة، فيليه، للتحميص، منزوع العظم، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، نيء

اللحوم
139سعرة
لكل 100 غ
21.9 غبروتينلكل 100 غ
5.7 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقر، الخاصرة، فيليه، للتحميص، منزوع العظم، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، نيء على 139 سعرة حرارية لكل 100 غ: 21.9 غ من البروتين و5.7 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 63% من البروتين و37% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

139 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ70 سعرة
100 غ139 سعرة
150 غ209 سعرة
200 غ278 سعرة
250 غ348 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
2 غالدهون المشبعة
44 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقر، الكتف، ستيك الجزء العلوي للشفرة، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، جميع الدرجات، نيء139 سعرة / 100 غ
لحم بقري، قطعة عين الكتف للشوي، بدون عظم، America's Beef Roast، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقصوص إلى 0 بوصة، درجة تشويس، نيئة139 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الخاصرة، فيليه، شريحة، منزوع العظم، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، نيء139 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الكتف، قطعة تحميص من الكتف الأمامي، الجزء الخالي من الدهن فقط، الدهن مقصوص حتى 1/8 بوصة، درجة Choice، نيء139 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الخاصرة القصيرة، الخاصرة العلوية، شريحة، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 1/8"، جميع الدرجات، نيء138 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة، ستيك بيكانها، بدون عظم، لحم صافٍ فقط، الدهون مقصوصة حتى 1/8"، درجة ممتازة، نيء138 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.