لحم بقري، الخاصرة، ستيك أعلى الخاصرة، بدون عظم، بحافة دهنية، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 1/8" من الدهن، درجة Select، مشوي على الشواية
اللحوم184سعرة
لكل 100 غ
29.7 غبروتينلكل 100 غ
7.3 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم بقري، الخاصرة، ستيك أعلى الخاصرة، بدون عظم، بحافة دهنية، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 1/8" من الدهن، درجة Select، مشوي على الشواية على 184 سعرة حرارية لكل 100 غ: 29.7 غ من البروتين و7.3 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 64% من البروتين و36% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
184 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 92 سعرة |
| 100 غ | 184 سعرة |
| 150 غ | 276 سعرة |
| 200 غ | 368 سعرة |
| 250 غ | 460 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
2.7 غالدهون المشبعة
51 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.