Me Nutrition

لحم بقري، سيرلوين علوي (توب سيرلوين)، ستيك، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي تحت الشواية

اللحوم
183سعرة
لكل 100 غ
30.6 غبروتينلكل 100 غ
5.8 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، سيرلوين علوي (توب سيرلوين)، ستيك، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي تحت الشواية على 183 سعرة حرارية لكل 100 غ: 30.6 غ من البروتين و5.8 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 70% من البروتين و30% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

183 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ92 سعرة
100 غ183 سعرة
150 غ275 سعرة
200 غ366 سعرة
250 غ458 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
2.2 غالدهون المشبعة
64 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، روست عين الكتف، بدون عظم، America's Beef Roast، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي بالفرن183 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك الخاصرة، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 0 بوصة، درجة سيلكت، مطهوة، مشوية في الشواية183 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة، قطعة تحميص من الفيليه، بدون عظم، لحم مع دهن، الدهن مقصوص حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي بالفرن183 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة، قطعة تحميص من الفيليه، بدون عظم، الجزء الخالي من الدهن فقط، الدهن مقصوص حتى 0 بوصة، درجة Choice، مطبوخ، مشوي بالفرن183 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ريب آي، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، درجة سيليكت، مطبوخ، مشوي تحت الشواية182 سعرة / 100 غ
لحم بقري، خاصرة، سيرلوين سفلي، ترايتيب، قطعة للشوي، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقصوص إلى 0 بوصة، جميع الدرجات، مطهوة، مشوية في الفرن182 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.