Me Nutrition

لحم بقر، الكتف، محمر القدر أو ستيك، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، درجة Select، نيء

اللحوم
121سعرة
لكل 100 غ
21.9 غبروتينلكل 100 غ
3.7 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقر، الكتف، محمر القدر أو ستيك، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، درجة Select، نيء على 121 سعرة حرارية لكل 100 غ: 21.9 غ من البروتين و3.7 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 72% من البروتين و28% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

121 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ61 سعرة
100 غ121 سعرة
150 غ182 سعرة
200 غ242 سعرة
250 غ303 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
1.5 غالدهون المشبعة
71 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقر، الفخذ، الفخذ العلوي، للتحميص، منزوع العظم، لحم ودهن، مع تقليم الدهن إلى 0"، درجة Select، نيء121 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الفخذ، الفخذ العلوي، شريحة، منزوع العظم، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، نيء121 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الفخذ، الفخذ العلوي، للتحميص، منزوع العظم، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، نيء121 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الفخذ، عين الفخذ، شريحة، منزوع العظم، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، نيء121 سعرة / 100 غ
لحم بقري، مفروم، 97% لحم خالٍ من الدهن / 3% دهن، نيء121 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ، قطعة تحميص من عين الفخذ، بدون عظم، الجزء الخالي من الدهن فقط، الدهن مقصوص حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، نيء121 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.