Me Nutrition

لحم بقري، نيوزيلندي، مستورد، رول لوح الكتف، اللحم الخالي من الدهن مع الدهن القابل للفصل، نيء

اللحوم
181سعرة
لكل 100 غ
19.4 غبروتينلكل 100 غ
11.4 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، نيوزيلندي، مستورد، رول لوح الكتف، اللحم الخالي من الدهن مع الدهن القابل للفصل، نيء على 181 سعرة حرارية لكل 100 غ: 19.4 غ من البروتين و11.4 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 43% من البروتين و57% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

181 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ91 سعرة
100 غ181 سعرة
150 غ272 سعرة
200 غ362 سعرة
250 غ453 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
4.4 غالدهون المشبعة
53 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، فخذ، طرف الفخذ (روست)، لحم مع الدهن، مقصوص حتى 0" من الدهن، درجة Select، مشوي في الفرن181 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف، ستيك موك تندر، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة مختارة، مطهو ببطء181 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة، ستيك بيكانها، بدون عظم، لحم صافٍ فقط، الدهون مقصوصة حتى 1/8"، جميع الدرجات، مشوي على الشواية181 سعرة / 100 غ
لحم بقر، ميداليون من الكتف، الجزء الطري من لحم الكتف، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، درجة تشويس، مطبوخ ومشوي181 سعرة / 100 غ
لحم بقري، روست عين الكتف، بدون عظم، America's Beef Roast، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 0"، جميع الدرجات، نيء180 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك غطاء الريب آي، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 0" من الدهن، جميع الدرجات، نيء180 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.