Me Nutrition

لحم بقري، ستيك غطاء الريب آي، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 0" من الدهن، جميع الدرجات، نيء

اللحوم
180سعرة
لكل 100 غ
19.7 غبروتينلكل 100 غ
10.6 غدهونلكل 100 غ
1.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، ستيك غطاء الريب آي، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 0" من الدهن، جميع الدرجات، نيء على 180 سعرة حرارية لكل 100 غ: 19.7 غ من البروتين و10.6 غ من الدهون و1.5 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 44% من البروتين و53% من الدهون و3% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

180 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ90 سعرة
100 غ180 سعرة
150 غ270 سعرة
200 غ360 سعرة
250 غ450 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
4.1 غالدهون المشبعة
88 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، روست عين الكتف، بدون عظم، America's Beef Roast، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 0"، جميع الدرجات، نيء180 سعرة / 100 غ
لحم بقري، قطعة تحميص صغيرة من أعلى الخاصرة، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 1/8" من الدهن، درجة Select، مشوي في الفرن179 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة، ستيك غطاء الجزء العلوي من السيرلوين، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن مع الدهن القابل للفصل، مُقلَّم حتى 1/8" من الدهن، درجة Select، نيء179 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندي، مستورد، الأحشاء والمنتجات الثانوية، قلب، مسلوق179 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ، الفخذ السفلي، قطعة تحميص، الجزء الخالي من الدهن فقط، الدهن مقصوص حتى 1/8 بوصة، درجة Choice، مطبوخ، مشوي بالفرن179 سعرة / 100 غ
لحم بقري، سيرلوين سفلي، قطعة مثلثة للشواء، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقصوص إلى 0 بوصة، درجة قياسية، مشوي في الفرن179 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.