Me Nutrition

لحم البقر، ريب آي، فيليه بدون عظم، لحم صافٍ فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، درجة ممتازة، مشوي على الشواية

اللحوم
208سعرة
لكل 100 غ
28.4 غبروتينلكل 100 غ
10.3 غدهونلكل 100 غ
0.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم البقر، ريب آي، فيليه بدون عظم، لحم صافٍ فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، درجة ممتازة، مشوي على الشواية على 208 سعرة حرارية لكل 100 غ: 28.4 غ من البروتين و10.3 غ من الدهون و0.5 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 55% من البروتين و44% من الدهون و1% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

208 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ104 سعرة
100 غ208 سعرة
150 غ312 سعرة
200 غ416 سعرة
250 غ520 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
3.6 غالدهون المشبعة
56 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، فخذ، عين الفخذ، قطعة للشوي، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، مطهوة، مشوية في الفرن208 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة القصيرة، ستيك بورترهاوس، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 1/8"، درجة مختارة، نيء208 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة، ستيك أعلى الخاصرة، بدون عظم، بحافة دهنية، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 1/8" من الدهن، درجة Choice، مشوي على الشواية208 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندي، مستورد، رول لوح الكتف، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مطهو بالتحمير البطيء208 سعرة / 100 غ
لحم بقر، ستيك رايب آي، بدون عظم، بدون الحافة الدهنية، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، درجة سيليكت، نيئ208 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندا، مستورد، خاصرة، لحم مع الدهن، مطهو بالتحمير208 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.