Me Nutrition

لحم بقر، ستيك رايب آي، بدون عظم، بدون الحافة الدهنية، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، درجة سيليكت، نيئ

اللحوم
208سعرة
لكل 100 غ
20.1 غبروتينلكل 100 غ
14.1 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقر، ستيك رايب آي، بدون عظم، بدون الحافة الدهنية، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، درجة سيليكت، نيئ على 208 سعرة حرارية لكل 100 غ: 20.1 غ من البروتين و14.1 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 39% من البروتين و61% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

208 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ104 سعرة
100 غ208 سعرة
150 غ312 سعرة
200 غ416 سعرة
250 غ520 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
6.3 غالدهون المشبعة
52 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، فخذ، عين الفخذ، قطعة للشوي، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، مطهوة، مشوية في الفرن208 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة القصيرة، ستيك بورترهاوس، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 1/8"، درجة مختارة، نيء208 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة، ستيك أعلى الخاصرة، بدون عظم، بحافة دهنية، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 1/8" من الدهن، درجة Choice، مشوي على الشواية208 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندي، مستورد، رول لوح الكتف، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مطهو بالتحمير البطيء208 سعرة / 100 غ
لحم البقر، ريب آي، فيليه بدون عظم، لحم صافٍ فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، درجة ممتازة، مشوي على الشواية208 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندا، مستورد، خاصرة، لحم مع الدهن، مطهو بالتحمير208 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.