لحم البقر، ريب آي، فيليه بدون عظم، لحم صافٍ فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، درجة عادية، مشوي على الشواية
اللحوم186سعرة
لكل 100 غ
29.4 غبروتينلكل 100 غ
7.6 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم البقر، ريب آي، فيليه بدون عظم، لحم صافٍ فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، درجة عادية، مشوي على الشواية على 186 سعرة حرارية لكل 100 غ: 29.4 غ من البروتين و7.6 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 63% من البروتين و37% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
186 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 93 سعرة |
| 100 غ | 186 سعرة |
| 150 غ | 279 سعرة |
| 200 غ | 372 سعرة |
| 250 غ | 465 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
2.6 غالدهون المشبعة
87 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.