Me Nutrition

لحم البقر، ريب آي، شواء صغير/فيليه بدون عظم، لحم صافٍ فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، درجة ممتازة، نيء

اللحوم
138سعرة
لكل 100 غ
22.5 غبروتينلكل 100 غ
5.3 غدهونلكل 100 غ
0.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم البقر، ريب آي، شواء صغير/فيليه بدون عظم، لحم صافٍ فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، درجة ممتازة، نيء على 138 سعرة حرارية لكل 100 غ: 22.5 غ من البروتين و5.3 غ من الدهون و0.2 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 65% من البروتين و34% من الدهون و1% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

138 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ69 سعرة
100 غ138 سعرة
150 غ207 سعرة
200 غ276 سعرة
250 غ345 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
2 غالدهون المشبعة
66 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقر، الخاصرة القصيرة، الخاصرة العلوية، شريحة، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 1/8"، جميع الدرجات، نيء138 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة، ستيك بيكانها، بدون عظم، لحم صافٍ فقط، الدهون مقصوصة حتى 1/8"، درجة ممتازة، نيء138 سعرة / 100 غ
لحم بقري، أسترالي، مستورد، تغذية على العشب، الخاصرة، ستيك أو قطعة تحميص من الفيليه، بدون عظم، الجزء الخالي من الدهن فقط، نيء138 سعرة / 100 غ
لحم بقري، مزيج من قطع التجزئة المقطوعة، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقصوص إلى 0 بوصة، جميع الدرجات، نيء138 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك الحجاب الحاجز، نيء138 سعرة / 100 غ
لحم بقري، صدر (بريسكت)، النصف المسطح، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، درجة تشويس، نيء137 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.