Me Nutrition

لحم بقر، ستيك من الفخذ، رأس الركبة، الوسط، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، مطبوخ ومشوي

اللحوم
177سعرة
لكل 100 غ
27.1 غبروتينلكل 100 غ
6.8 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقر، ستيك من الفخذ، رأس الركبة، الوسط، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، مطبوخ ومشوي على 177 سعرة حرارية لكل 100 غ: 27.1 غ من البروتين و6.8 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 64% من البروتين و36% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

177 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ89 سعرة
100 غ177 سعرة
150 غ266 سعرة
200 غ354 سعرة
250 غ443 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
2.5 غالدهون المشبعة
52 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، سيرلوين علوي (توب سيرلوين)، ستيك، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، درجة سيليكت، مطبوخ، مشوي تحت الشواية177 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الخاصرة القصيرة، ستيك تي بون، اللحم الخالي من الدهن فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، درجة Select، مطبوخ، مشوي تحت الشواية177 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فخذ خلفي، الجزء السفلي، مشوي، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، مشوي في الفرن177 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الكتف، شريحة، منزوع العظم، لحم ودهن، مع تقليم الدهن إلى 0"، درجة Select، مطبوخ، مشوي على الشواية177 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الخاصرة القصيرة، الخاصرة العلوية، شريحة، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 1/8"، درجة Select، مطبوخ، مشوي على الشواية177 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الفخذ، الفخذ العلوي، شريحة، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 1/8"، درجة Select، مطبوخ، مشوي بالشواية العلوية177 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.