Me Nutrition

لحم بقري، الفخذ (راوند)، الفخذ العلوي (توب راوند)، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، مطبوخ، مطبوخ ببطء (برايز)

اللحوم
250سعرة
لكل 100 غ
34.1 غبروتينلكل 100 غ
11.6 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، الفخذ (راوند)، الفخذ العلوي (توب راوند)، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، مطبوخ، مطبوخ ببطء (برايز) على 250 سعرة حرارية لكل 100 غ: 34.1 غ من البروتين و11.6 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 57% من البروتين و43% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

250 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ125 سعرة
100 غ250 سعرة
150 غ375 سعرة
200 غ500 سعرة
250 غ625 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
4.3 غالدهون المشبعة
45 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، الخاصرة، الخاصرة العلوية (توب لوين)، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة سيليكت، مطبوخ، مشوي على الشواية250 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف، أضلاع قصيرة بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقصوص إلى 0 بوصة، درجة تشويس، مطهوة، مطهوّة على نار هادئة250 سعرة / 100 غ
لحم بقري، مفروم، 85% لحم / 15% دهن، قرص، مطبوخ، مشوي تحت الشواية250 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندا، مستورد، صدر، الطرف المدبب، لحم مع الدهن، مطهو بالتحمير250 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الكتف (تشاك)، روست الذراع المطبوخ في القدر، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، نيء249 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فيليه (تندرلوين)، ستيك، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة سيليكت، نيء249 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.