Me Nutrition

لحم بقري، الكتف (تشاك)، روست الذراع المطبوخ في القدر، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، نيء

اللحوم
249سعرة
لكل 100 غ
19.1 غبروتينلكل 100 غ
18.6 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، الكتف (تشاك)، روست الذراع المطبوخ في القدر، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، نيء على 249 سعرة حرارية لكل 100 غ: 19.1 غ من البروتين و18.6 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 31% من البروتين و69% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

249 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ125 سعرة
100 غ249 سعرة
150 غ374 سعرة
200 غ498 سعرة
250 غ623 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
7.5 غالدهون المشبعة
63 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، فيليه (تندرلوين)، ستيك، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة سيليكت، نيء249 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ريب آي، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 0 بوصة، جميع الدرجات، مطهوة، مشوية في الشواية249 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ضلوع، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم مع الدهن، مقصوص حتى 0" من الدهن، جميع الدرجات، مشوي تحت الشواية249 سعرة / 100 غ
لحم البقر، الخاصرة، ستيك غطاء السيرلوين العلوي بدون عظم، لحم صافٍ مع الدهن، مع تقليم الدهن إلى 1/8 بوصة، درجة عادية، مشوي على الشواية249 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الكتف، محمر الشفرة، اللحم والدهن، مع تقليم الدهن إلى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، نيء248 سعرة / 100 غ
لحم بقر، رايب آي (ستيك أو شوي)، بالعظم، مع الحافة الدهنية، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 1/8"، درجة سيليكت، نيئ248 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.