Me Nutrition

لحم بقري، الفخذ (راوند)، ستيك الفخذ العلوي (توب راوند)، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي على الشواية

اللحوم
162سعرة
لكل 100 غ
30.1 غبروتينلكل 100 غ
3.8 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، الفخذ (راوند)، ستيك الفخذ العلوي (توب راوند)، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي على الشواية على 162 سعرة حرارية لكل 100 غ: 30.1 غ من البروتين و3.8 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 78% من البروتين و22% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

162 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ81 سعرة
100 غ162 سعرة
150 غ243 سعرة
200 غ324 سعرة
250 غ405 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
1.6 غالدهون المشبعة
75 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، الفخذ (راوند)، ستيك الفخذ العلوي (توب راوند)، بدون عظم، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 0"، درجة سيليكت، مطبوخ، مشوي على الشواية162 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فخذ خلفي، عين الفخذ، مشوي، بدون عظم، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة مختارة، مشوي في الفرن162 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ، مفصل الورك، الوسط، ستيك، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 0"، درجة مختارة، مشوي على الشواية162 سعرة / 100 غ
لحم بقر، ستيك رايب آي، بدون عظم، بدون الحافة الدهنية، لحم فقط، مع تشذيب الدهن إلى 0"، درجة تشويس، نيئ162 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ، قطعة تحميص من الفخذ العلوي، بدون عظم، الجزء الخالي من الدهن فقط، الدهن مقصوص حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي بالفرن162 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك الخاصرة، مشوي أو مقلي في المقلاة162 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.