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Rindfleisch, Keule, Oberschalen-Steak, ohne Knochen, nur Magerfleisch, auf 0" Fett pariert, alle Güteklassen, gekocht, gegrillt

Fleisch
162kcal
pro 100 g
30,1 gEiweißpro 100 g
3,8 gFettpro 100 g
0 gKohlenhydratepro 100 g

Rindfleisch, Keule, Oberschalen-Steak, ohne Knochen, nur Magerfleisch, auf 0" Fett pariert, alle Güteklassen, gekocht, gegrillt hat 162 kcal pro 100 g: 30,1 g Eiweiß, 3,8 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 78 % aus Eiweiß, 22 % aus Fett, 0 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

162 kcal
GewichtKalorien
50 g81 kcal
100 g162 kcal
150 g243 kcal
200 g324 kcal
250 g405 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0 gZucker
1,6 gGesättigte Fettsäuren
75 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.