لحم بقري، ضلوع قصيرة، لحم خالٍ من الدهن فقط، درجة تشويس، مطبوخ، مطبوخ ببطء (برايز)
اللحوم295سعرة
لكل 100 غ
30.8 غبروتينلكل 100 غ
18.1 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم بقري، ضلوع قصيرة، لحم خالٍ من الدهن فقط، درجة تشويس، مطبوخ، مطبوخ ببطء (برايز) على 295 سعرة حرارية لكل 100 غ: 30.8 غ من البروتين و18.1 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 43% من البروتين و57% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
295 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 148 سعرة |
| 100 غ | 295 سعرة |
| 150 غ | 443 سعرة |
| 200 غ | 590 سعرة |
| 250 غ | 738 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
7.7 غالدهون المشبعة
58 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.