Me Nutrition

لحم بقري، فيليه أعلى الخاصرة، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن مع الدهن القابل للفصل، مُقلَّم حتى 1/8" من الدهن، درجة Choice، مشوي على الشواية

اللحوم
253سعرة
لكل 100 غ
26.8 غبروتينلكل 100 غ
15.9 غدهونلكل 100 غ
0.6 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، فيليه أعلى الخاصرة، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن مع الدهن القابل للفصل، مُقلَّم حتى 1/8" من الدهن، درجة Choice، مشوي على الشواية على 253 سعرة حرارية لكل 100 غ: 26.8 غ من البروتين و15.9 غ من الدهون و0.6 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 42% من البروتين و57% من الدهون و1% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

253 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ127 سعرة
100 غ253 سعرة
150 غ380 سعرة
200 غ506 سعرة
250 غ633 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
5.5 غالدهون المشبعة
91 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، صدر (بريسكت)، كاملة، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، جميع الدرجات، نيء253 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف، روست الشفرة، لحم خالٍ من الدهن فقط، مقصوص حتى 0" من الدهن، جميع الدرجات، مطهو ببطء (براز)253 سعرة / 100 غ
لحم بقري، أضلاع، الطرف الكبير (الأضلاع 6-9)، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة ممتازة، مشوي في الفرن253 سعرة / 100 غ
لحم بقر، رايب آي (ستيك أو شوي)، بدون عظم، مع الحافة الدهنية، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 1/8"، درجة تشويس، نيئ253 سعرة / 100 غ
لحم بقر، ستيك الحجاب الحاجز، بدون عظم، الجزء الداخلي (سكيرت)، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، درجة تشويس، مطبوخ ومشوي253 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الأضلاع، أضلاع الظهر، بالعظم، لحم صافٍ فقط، الدهون مقصوصة حتى 0"، درجة ممتازة، نيء252 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.