لحم بقري، كتف، روست الشفرة، لحم خالٍ من الدهن فقط، مقصوص حتى 0" من الدهن، جميع الدرجات، مطهو ببطء (براز)
اللحوم253سعرة
لكل 100 غ
31.1 غبروتينلكل 100 غ
13.3 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم بقري، كتف، روست الشفرة، لحم خالٍ من الدهن فقط، مقصوص حتى 0" من الدهن، جميع الدرجات، مطهو ببطء (براز) على 253 سعرة حرارية لكل 100 غ: 31.1 غ من البروتين و13.3 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 51% من البروتين و49% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
253 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 127 سعرة |
| 100 غ | 253 سعرة |
| 150 غ | 380 سعرة |
| 200 غ | 506 سعرة |
| 250 غ | 633 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
5.2 غالدهون المشبعة
71 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.