خبز الشوفان
الخبز والمخبوزات269سعرة
لكل 100 غ
8.4 غبروتينلكل 100 غ
4.4 غدهونلكل 100 غ
48.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي خبز الشوفان على 269 سعرة حرارية لكل 100 غ: 8.4 غ من البروتين و4.4 غ من الدهون و48.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 13% من البروتين و15% من الدهون و73% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
269 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 135 سعرة |
| 100 غ | 269 سعرة |
| 150 غ | 404 سعرة |
| 200 غ | 538 سعرة |
| 250 غ | 673 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
4 غالألياف
8.1 غالسكريات
0.7 غالدهون المشبعة
447 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.