ملفوف نيء
الخضروات والدرنات25سعرة
لكل 100 غ
1.3 غبروتينلكل 100 غ
0.1 غدهونلكل 100 غ
5.8 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي ملفوف نيء على 25 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.3 غ من البروتين و0.1 غ من الدهون و5.8 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 18% من البروتين و3% من الدهون و79% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
25 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 13 سعرة |
| 100 غ | 25 سعرة |
| 150 غ | 38 سعرة |
| 200 غ | 50 سعرة |
| 250 غ | 63 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
2.5 غالألياف
3.2 غالسكريات
0 غالدهون المشبعة
18 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.