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Kohl, roh

Gemüse und Knollen
25kcal
pro 100 g
1,3 gEiweißpro 100 g
0,1 gFettpro 100 g
5,8 gKohlenhydratepro 100 g

Kohl, roh hat 25 kcal pro 100 g: 1,3 g Eiweiß, 0,1 g Fett und 5,8 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 18 % aus Eiweiß, 3 % aus Fett, 79 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

25 kcal
GewichtKalorien
50 g13 kcal
100 g25 kcal
150 g38 kcal
200 g50 kcal
250 g63 kcal

Weitere Nährwerte

2,5 gBallaststoffe
3,2 gZucker
0 gGesättigte Fettsäuren
18 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.